98岁老妇人成为全球最年长的瑜伽老师

即使已经 98 岁了，陶·波琼-林奇仍然身体健康，可以每天教瑜伽。

陶·波尔琼-林奇（Tao Porchon-Lynch）被吉尼斯世界纪录认定为世界上年龄最大的瑜伽老师。90年前，她还是个孩子的时候，在印度看到人们练习瑜伽，于是便开始练习瑜伽。从那时起，瑜伽就成了波尔琼-林奇生活的一部分。

陶·波尔琼-林奇 (Tao Porchon-Lynch) 已 98 岁，但依然精力充沛。图片来源：Getty Images。

波尔琼-林奇说，瑜伽最重要的是呼吸。它帮助我们连接身体，平静心灵，并积极地看待生活。

“瑜伽关乎呼吸。它意味着‘连接你的内在自我’。当你呼吸时，你与你的灵魂协调，生命之门就此打开，”波尔琼-林奇告诉《赫芬顿邮报》。

对她来说，积极的想法是健康的最重要因素。

“永远不要让消极的想法停留在你的脑海里，因为它会影响你的身体。每天早上醒来时，告诉自己，今天将是你一生中最美好的一天。”波尔琼-林奇女士分享道。

在近一个世纪的瑜伽练习和积极生活中，波尔琼-林奇提醒人们“停下来片刻，呼吸”。

据 Zing 称