手腕疼痛，警惕腕关节炎

腕关节由许多小骨和关节组成，它们支撑手和前臂的骨骼，使其更灵活、更牢固地运动。由于腕关节承担着许多任务，因此被认为非常脆弱，尤其是当患者过度使用手脚时。

因此，当出现手腕疼痛、疲劳时，很多人常常以为只是手腕活动过度所致，其实腕关节炎可能早已悄然出现和发展。

1. 为什么会得腕关节炎？

腕关节炎由多种因素引起，其中最常见的有以下几点：

– 由于受伤：腕关节炎是由于腕部用力过猛，导致脱臼和关节炎而引起的。常见的损伤有日常生活中、工伤事故、交通事故、运动等。

– 由于工作性质：长时间过度使用双手的人容易患上腕关节炎。可能导致腕关节炎的职业因素包括办公室职员、女佣、油漆工等。

– 由于病毒和细菌：腕关节炎可由病毒或细菌感染引起。病毒在从血液进入腕关节囊的过程中，会产生一种导致关节炎的物质——TNF-α。

– 由于退化：腕关节炎可能由多种骨骼和关节疾病引起，这些疾病通常伴有腕关节炎症症状，例如：类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、银屑病关节炎。

此外，人们还注意到腕关节炎也与家庭特征和生活条件有关。研究人员认为，有亲属患有骨关节炎的人患病率高于正常人，而且天气变化时手腕容易出现疼痛和肿胀。此外，腕管疾病也会引起炎症和肿胀。

腕关节炎有多种病因。

2.腕关节炎的症状

根据病因和严重程度，腕关节炎患者的症状会有所不同。通常，患者会感到腕关节疼痛，疼痛最初是钝痛，然后逐渐加剧。腕关节炎可能持续进展，也可能突然发作。

持续疼痛若不及时治疗，可导致关节僵硬，患者会出现麻木、握力困难等症状。腕关节炎病情严重时，腕关节会出现疼痛、肿胀，导致患者活动受限，难以灵活活动。部分病例病情进展迅速，导致关节粘连、肌肉萎缩，最终导致关节功能丧失。

3.腕关节炎怎么办？

医生会根据个人情况和病情严重程度开具治疗方案。通常情况下，如果腕关节炎症状较轻，患者只需改变生活方式，限制腕部剧烈活动，并使用一段时间的夹板即可改善病情。如果需要缓解疼痛，患者可以使用热敷来有效缓解腕部疼痛。

如果腕关节炎患者需要药物治疗，医生会开一些药物来帮助改善症状，如消炎药、非甾体类止痛药、可的松等。对于腕关节炎严重或其他治疗方法无效的患者，建议进行手术治疗。

为了避免腕关节炎复发，养成每打字一小时休息 5-10 分钟的习惯。

对于轻度关节炎，患者只需改变生活方式、限制腕关节活动和佩戴夹板即可。然而，手术是最后的选择，应慎重考虑。因此，患者应及早检查并治疗，以确保疗效。

由于腕关节炎容易复发，为了预防复发，患者应遵循科学的生活方式，保持骨骼系统健康。建议指出，为了防止腕关节炎复发，患者应限制参与直接冲击腕关节的运动，例如羽毛球、网球等。应选择强度较低的运动，例如游泳、散步、瑜伽，以避免刺激和损伤关节窝。

必须限制携带重物，这是腕关节损伤的常见原因之一。对于从事与手部相关工作的人来说，有必要养成每小时打字、绘画、做家务或缝纫后休息5-10分钟的习惯……当出现腕关节疼痛和肿胀等异常症状时，需要去医疗机构进行检查并获得针对性的建议。