5 种最佳按摩姿势助您减肥
（Baonghean.vn）-钾中医“指压”技术有助于治疗多种健康问题通过以精确的方式对身体的某些肌肉位置施加压力，可以达到减肥等目的。
以下是一些最常见的减肥穴位。用手指轻轻按摩和按压可以帮助控制食欲，改善消化系统。
1.耳朵：
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| 这是控制食欲的主要穴位之一。将双手放在如图所示的位置，按压此穴位1-3分钟，每天2次。 |
2. 嘴唇上：
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| 这个穴位位于上唇和鼻子之间。每天按压两次，每次1-5分钟，或者当你感到饥饿和焦虑时按压。 |
3.膝盖：
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| 此穴位于膝盖骨下方5厘米处，略偏向膝盖中心外侧。每天用食指用力按压此穴2分钟，有助于胃部有效运作。按压时，您可能会感到轻微疼痛或不适。按压此穴不仅有助于促进消化，还能缓解压力和痛经。 |
4.肘部：
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| 稍微弯曲手臂，用拇指按压手臂，如图所示，用力按压肘部内侧的褶皱处。每天练习1分钟，可以排出体内多余的热量和水分，促进肠道功能，防止水分滞留。 |
5.脚踝：
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| 此穴位于足内侧，踝关节上方5厘米处。用两指缓慢按压此穴，每天1分钟。注意：孕妇不宜按压此穴。 |
根据穴位按摩法，耳朵、手和脚是身体其他部位释放大量能量的部位，因此按摩这些穴位是实现减肥目标最有效的方法之一。每天练习上述技巧，你很快就会感受到身体的变化。
范勇
（据Brightside报道）
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