缺乏运动导致……快速衰老

不良和不健康的饮食（如高脂肪、高糖和甜饮料）加上缺乏运动会加速人类的衰老过程。

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据《印度时报》报道，这是美国梅奥诊所的科学家在发现一种名为衰老细胞的细胞会导致疾病和其他与年龄相关的健康问题后发出的警告。

具体来说，研究小组发现，运动可以防止过早衰老细胞的积累，同时还可以保护身体免受不健康饮食的有害影响。

“我们认为，无论是从生物学还是临床层面来看，不良饮食和缺乏运动都会加速衰老，”首席研究员内森·勒布拉瑟说道，并补充道：“这并不意味着我们需要成为马拉松运动员，而是我们应该保持规律的运动习惯，以保持健康，延缓衰老，预防与年龄相关的疾病。”

据Thanhnien.vn报道