帮助您的孩子在父母不在身边时始终感受到爱的技巧

年幼的孩子非常依恋父母，渴望尽可能多地与他们在一起。研究表明，在学校和幼儿园承受巨大压力的孩子更容易与父母分离，这会对他们的大脑产生负面影响。然而，如果父母懂得如何应对，这种情况是可以改善的。

临床心理学家黛博拉·麦克纳马拉探讨了父母与亲人之间依恋对孩子的重要性。这对于塑造孩子的个性至关重要。黛博拉给出了三条简单的规则，帮助孩子在父母不在身边时也能感受到爱。

1. 吸引孩子的注意力

黛博拉提到，专注是增进亲子关系的一种方法。专注能让你与孩子建立起温暖的联系。为此，你需要与孩子进行眼神交流，并与他们保持亲近。

或者走近你的孩子，加入他们玩的游戏，询问他们今天过得怎么样……随着时间的推移，这将帮助你与你的孩子建立更温暖、更亲密、更有意义的关系。

2. 建立孩子的交流圈

父母不可能把所有时间都花在孩子身上。相反，父母可以在孩子周围建立一个朋友圈，这间接地有助于亲子关系的发展。这意味着在你的孩子和你信任的人之间建立信任关系。

害羞是孩子们的天性，所以有时他们不愿敞开心扉与不熟悉的人建立关系。因此，克服这一障碍的方法就是友好而热情地进行自我介绍——这有助于孩子们与他人建立“友谊”模式。自我介绍可以按以下方式进行：

- 积极主动：父母应该把孩子介绍给他们希望孩子更亲近的人。这有助于孩子理解父母接受这种关系，同时，父母也能在孩子面前保持主导地位。

- 寻找共同点：孩子与他人建立联系的另一种方式是通过共同点。为此，父母可以提及孩子与他人的外貌、兴趣、经历或共同关注点。

- 保持成人之间的信任感和沟通能力：孩子倾向于模仿父母对待其他成年人的态度。当孩子看到父母在沟通时充满自信、举止得体时，他们与他人互动时也可能会效仿父母。

- 保持与周围人的等级制度：无论孩子的社交圈有多大，父母都应该始终发挥主导作用。为此，父母应该清楚地向孩子解释，如果他们在紧急情况下需要帮助，应该向谁求助。

- 建立常规并加强联系：这是一种让孩子周围的环境更安全、更容易理解的方式；同时，它可以帮助孩子感到自信。

例如，如果你每天出门接孩子放学时都坚持做一件事，这将有助于你保持对周围环境，尤其是对老师的良好态度。这可以是一句问候、一个拥抱、一个亲吻，或者聊聊晚上的安排。

3. 在你和孩子分开的时候建立联系

孩子们总是难以与父母分离，尤其是6岁以下的孩子。如果您不得不暂时离开孩子，可以把他们托付给一个负责任的人，并尝试“弥合”你们之间的隔阂。这可以是一张照片、一封信、一个视频通话、一个有您气味的玩具，或者任何能让孩子联想到您的东西。

与您的孩子谈论您回来后的未来计划，例如参观动物园，这将有助于他们度过分开的时光。