听莫扎特音乐有助于降低血压

德国的一项研究发现，放松时听莫扎特音乐与减少盐摄入量和定期锻炼一样能有效降低血压。

“音乐对人的影响已为人们所知数百年。在古代，音乐被用来提高奥运会运动员的成绩，”德国鲁尔大学的汉斯-约阿希姆·特拉普教授说道。据《每日电讯报》报道，他和同事为60名志愿者播放了莫扎特的《G小调第40交响曲》、约翰·施特劳斯的舞曲以及ABBA乐队的歌曲，然后监测他们的血压变化。

研究结果显示，莫扎特的音乐最有效地降低了收缩压，降低了4.7毫米汞柱；施特劳斯的音乐降低了3.7毫米汞柱；而瑞典流行乐队的音乐则没有显著差异。志愿者的舒张压在听完莫扎特的音乐后也下降了2.1毫米汞柱，在听完施特劳斯的音乐后则下降了2.9毫米汞柱。

听古典音乐，尤其是莫扎特的作品，有助于降低血压。图片：《每日电讯报》。

此前研究表明，骑自行车、快走等体育活动有助于降低血压。此外，每天限制6克盐的摄入量，可使收缩压降低4-7毫米汞柱。

“在我们的研究中，听古典音乐可以降低血压和心率，尤其是在听莫扎特和施特劳斯的作品时，这种影响尤为明显，”汉斯-约阿希姆·特拉普说道。“ABBA 的音乐并没有改变血压或心率，或者只是轻微改变。这很可能是情绪因素造成的，但歌词也可能起到负面作用。”

科学家得出结论，为了改善健康，所听的音乐必须经过巧妙的混音，有合适的节奏和音量，速度不能太快，没有歌词，并且要有一定的流行度。

据VNE报道