盘腿而坐——5种疾病的诱因

1.高血压风险

长时间盘腿而坐会导致血压升高。因此，即使您没有血压问题，也应避免这种坐姿，以保持身体健康并预防循环系统疾病。有心脏病史的人应限制这种坐姿，因为它很容易导致心力衰竭和循环衰竭。

2. 对骨盆的影响

长时间盘腿而坐会导致大腿内侧肌肉比大腿外侧肌肉短，并有可能导致关节移位。对于女性来说，这可能会造成损伤并影响骨盆，从而对生育能力产生负面影响……

3.静脉曲张

为什么跷二郎腿会导致静脉曲张？医生认为，血管中有许多微小的瓣膜，它们有助于防止血液流向错误的方向。跷二郎腿时，静脉压力会增加，导致这些瓣膜变窄、变弱，从而导致腿部静脉系统将血液回流到心脏的功能受损。

4.腓神经麻痹

长时间交叉双腿坐着会导致腓神经麻痹。这会导致足下垂——无法抬起脚趾，以及脚踝暂时麻木。韩国一项针对众多患者的研究也表明，长时间交叉双腿坐着会导致足部麻木和足下垂。

5.背部和颈部退化

每天盘腿坐超过三个小时，很容易引起背痛、颈痛和髋部疼痛。如果症状发生在下背部，患者常有下背部隐隐作痛，这种疼痛可能在负重、大量运动、改变姿势或天气变化后突然出现。疼痛呈持续性或间歇性，常反复发作，有时还会合并坐骨神经痛。腰椎会变形弯曲，限制活动。