坐得太多、久坐会导致不孕吗？

坐得多，每天长时间坐着，小心不孕不育

我们知道，由于工作性质、习惯或懒惰而长时间坐着，会对健康造成许多不良后果。

这包括对生殖健康的影响，增加不孕不育的风险。这些信息已发布在世界许多著名且享有盛誉的健康网站上，例如 Health、Wedmd……

对于男性来说，久坐，尤其是坐在软垫椅子上，会导致“私密部位”温度升高，导致睾丸升温，影响精子生成系统。当睾丸温度高于正常水平时，精子生成能力就会下降。

习惯久坐、双腿并拢或交叉、穿着过紧的内衣等都会对精子造成更大的负面影响。如果保持上述坐姿，睾丸温度在一小时内就会比正常情况下升高2-3摄氏度。而体温每升高1摄氏度，精子生成能力就会降低40%。

对于女性来说，长时间坐在一个地方不活动同样不利于健康。坐在椅子上时，身体弯曲，臀部紧绷，脊柱僵硬，血液循环困难。此时，最容易受到影响的部位是骨盆和下肢。因此，女性的生殖系统也会受到影响，不孕的风险不可避免。

此外，无论男女，长时间坐着都会影响大脑和心血管功能，甚至增加血栓的风险。长时间坐着的习惯还会显著降低体内燃烧脂肪的酶。

专家证实，长时间坐着会导致不孕不育。

妇产科医生黎氏金勇表示，年轻夫妇不孕不育的原因多种多样，其中包括因久坐而导致的生殖问题。

对于女性来说，不孕不育可能是由生殖器畸形、感染、输卵管阻塞、输卵管变窄、卵巢衰竭、多囊卵巢、排卵障碍等原因引起的……而对于男性来说，不孕不育可能是由输精管阻塞、少精子症、逆行射精、睾丸炎等原因引起的……

此外，大量使用兴奋剂（酒精、烟草）、经常暴露在高温下、大量走动，甚至长时间坐在一个地方，尤其是坐在沙发上……的习惯也会增加不孕不育的风险。

Dung医生表示，不孕不育夫妇的数量正在变得越来越年轻。最近的一项全国性研究显示，7%至10%的夫妇不孕不育。

仅在河内，这一比例就占育龄夫妇的13%。此前，寻求不孕不育治疗的夫妇大多年龄在30岁以上，而如今，高达50%的不孕不育病例发生在30岁以下。