Wednesday, October 1, 2025
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与久坐相关的新闻更新
生活方式导致痴呆症的风险以及如何预防
科学家最近发现久坐不动的生活方式与痴呆症风险之间存在联系。为什么久坐不动的生活方式会增加患痴呆症的风险？又该如何预防久坐不动导致的痴呆症？
健康
坐得太多、坐得太久会导致不孕吗？
年轻夫妇不孕不育的原因多种多样，其中包括久坐引起的生殖问题。
“最快的死亡之路”就是因为这个原因
专家指出，久坐少动的人患椎间盘突出的风险更高。我们不知道的是，躺着时脊柱压力会增加4倍，坐着时脊柱压力会增加6倍。
因每天坐在椅子上9小时而死亡
为了保持稳定的心血管健康，您应该定期锻炼，而不是每次坐在椅子上 1 或 2 个小时。
缺乏运动导致……快速衰老
不良和不健康的饮食（如高脂肪、高糖和甜饮料）加上缺乏运动会加速人类的衰老过程。
缺乏运动的危害和吸烟、喝酒一样大！
我们常说睡眠是最好的良药。但新的研究表明，睡眠过多可能有害健康。每晚睡眠超过9小时，再加上白天久坐和缺乏运动，对健康的危害可能不亚于吸烟和饮酒。
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