Tuesday, September 30, 2025

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与久坐有关的新闻更新

“Điểm danh” 9 thói quen gây hại đến cột sống

“点名”9个危害脊椎的习惯

(Baonghean.vn) - 身体最容易受影响的部位之一是背部，因为这个部位经常受到许多因素的影响，同时还要支撑身体的重量......以下是一些会导致背痛并影响脊柱的不良习惯，您应该远离它们。

减轻因整天在电脑前工作而导致的背痛
March 29, 2017 16:56

背痛、颈痛、手臂和关节疼痛是长时间坐在同一位置工作的人的常见症状。有一个简单的方法可以解决这个问题。
久坐人士延长寿命的秘诀
March 21, 2017 17:51

据《Health Plus》报道，久坐的人应该定期在办公桌前进行锻炼，例如抬起和放下腿，或者在有空闲时间时四处走走，以帮助血液循环。
久坐会使身体衰老8岁。
January 20, 2017 21:05

一项新研究发现，每天坐着10个小时或更长时间会缩短DNA中的保护性端粒，使人衰老8岁。
3个意想不到的背痛原因
December 20, 2016 15:24

据《Everydayhealth》报道，造成背痛的罪魁祸首可能是我们的日常生活习惯。
熬夜久坐会致癌。
November 6, 2016 14:21

即使您不吸烟并尽力避免日晒，许多日常习惯仍然会使您面临患癌症的风险。
全球 4% 的死亡是由于久坐造成的
September 25, 2016 18:36

全球近 4% 的死亡（每年约 433,000 人）是由于每天花费超过 3 个小时只是......
4 个练习可减轻久坐人士的背痛
August 25, 2016 11:28

坐在地板上，双腿伸直，依次弯曲每条腿，将膝盖压向胸部，保持 10 秒钟，然后换边。
久坐的危害
January 7, 2015 15:12

缺乏运动会降低体能，损害心肺功能，增加受伤和多种疾病的风险。

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