由于长相笨拙,她找不到工作,宣荷决心通过健康的锻炼来改善自己的身材。
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26岁的裴氏燕春(Bui Thi Yen Xuan)在胡志明市一家制药公司工作。这位女药剂师说,她以前对自己臃肿的身材和近60公斤的体重非常在意。她求职时甚至因为颜值不如其他应聘者而被雇主拒绝。 |
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Xuan Ha决心通过严格控制饮食来改善身材。禁食帮助Xuan Ha在短时间内减掉了11公斤,但她的健康状况却严重恶化,皮肤起皱,面容憔悴,毫无生气。 |
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学习并参考成功减肥者的经验,宣开始练习有氧运动。她每天在健身房进行60分钟以上的高强度训练。凭借着坚持不懈的努力,几个月后,宣明显感觉到自己的身材紧实了,皮肤也变得光滑细腻。她开始注重锻炼,希望自己的胸部和臀部能变得更丰满、更有魅力。 |
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Xuan对自己现在的形象非常满意。得益于高强度的训练,她不再害怕发胖,也不再像以前那样节食。“我吃自己喜欢吃的,而且觉得很健康。现在我比以往任何时候都更爱自己。”这位药剂师分享道。 |
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自从“变身”后,女孩自信地穿上比基尼,炫耀自己的沙漏型身材和性感曲线。 |
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宣女士表示,她愿意把自己的训练方法分享给所有人,特别是那些注重外表的女性,让每个人都能拥有美丽的身材和健康的身体。 |
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对宣来说,最重要的不是每天去健身房,而是认真对待训练的态度。无论多忙,她每天都会抽出60分钟,按照自己设定的时间表进行锻炼。 |
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目前,宣每周有4天去健身房,另外3天在家锻炼。她未来的梦想是成为一名专业的健身教练。 |
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很多人担心健身会失去女人味。Xuan肯定地说:“只要懂得正确运动,选择强度合适的运动,就能在减肥的同时,保持女人味和甜美。” |
据VNE报道