由于长相笨拙，找不到工作，宣荷决心通过健康的运动来改善身材。
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| 26岁的裴氏燕春在胡志明市一家制药公司工作。这位女药剂师说，她以前非常在意自己臃肿的身材和近60公斤的体重。甚至在求职时，她也曾被雇主拒绝，因为她的容貌不如其他应聘者。 |
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| Xuan Ha决心通过严格的饮食来改善身材。禁食帮助Xuan Ha在短时间内减掉了11公斤，但她的健康状况却严重恶化，皮肤起皱，面容憔悴，毫无生气。 |
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| 学习并参考成功减肥者的经验，宣开始进行有氧运动。她每天在健身房进行60分钟以上的高强度训练。凭借着坚持不懈的努力，几个月后，宣明显感觉到身材紧实了，皮肤光滑细腻。她开始注重锻炼，希望自己的胸部和臀部能变得更丰满、更有魅力。 |
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| 宣对自己现在的形象非常满意。高强度的训练让她不再害怕发胖，也不再像以前那样节食。“我吃自己喜欢吃的，而且觉得很健康。现在我比以往任何时候都更爱自己。”这位女药剂师分享道。 |
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| 自从“变身”后，女孩自信地穿上比基尼，炫耀自己的沙漏型身材和性感曲线。 |
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| 宣女士表示，她愿意把自己的健身方法分享给所有人，特别是那些注重外表的女性，让每个人都能拥有美丽的身材和健康的身体。 |
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| 对宣来说，最重要的不是每天都去健身房，而是认真对待训练的态度。无论多忙，她每天都会抽出60分钟的时间，按照自己设定的时间表进行锻炼。 |
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| 目前，宣每周有4天去健身房，另外3天在家锻炼。她未来的梦想是成为一名专业的健身教练。 |
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| 很多人担心健身会失去女人味。宣女士肯定地说：“只要懂得正确运动，选择强度合适的运动，就能在减肥的同时，保持女人味和甜美。” |
据VNE报道
