女药剂师努力拥有火辣身材

DNUM_BBZBCZCABH 10:46

由于长相笨拙,她找不到工作,宣荷决心通过健康的锻炼来改善自己的身材。

Bùi Thị Yến Xuân 26 tuổi, đang làm việc cho một công ty dược ở TP HCM. Nữ dược sĩ cho biết trước đây cô rất tự ti về ngoại hình cục mịch của mình với cân nặng gần 60 kg. Thậm chí, đi xin việc làm cô bị nhà tuyển dụng từ chối vì nhan sắc kém hơn các ứng viên khác.
26岁的裴氏燕春(Bui Thi Yen Xuan)在胡志明市一家制药公司工作。这位女药剂师说,她以前对自己臃肿的身材和近60公斤的体重非常在意。她求职时甚至因为颜值不如其他应聘者而被雇主拒绝。

Xuân hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Việc kiêng khem giúp Xuân giảm 11 kg trong thời gian ngắn, nhưng đổi lại sức khỏe cô giảm sút nghiêm trọng, da nhăn, gương mặt mệt mỏi thiếu sức sống.
Xuan Ha决心通过严格控制饮食来改善身材。禁食帮助Xuan Ha在短时间内减掉了11公斤,但她的健康状况却严重恶化,皮肤起皱,面容憔悴,毫无生气。

Tìm hiểu và tham khảo kinh nghiệm của những người giảm cân thành công, Xuân bắt đầu tập thể dục thẩm mỹ. Mỗi ngày cô dành hơn 60 phút để luyện tập cường độ cao tại phòng gym. Nhờ kiên trì khổ luyện, sau vài tháng, Xuân cảm nhận rõ cơ thể mình săn chắc và da dẻ mịn màng. Cô bắt đầu chú ý tập thêm cái động tác giúp vòng một và vòng ba nở nang quyến rũ hơn.
学习并参考成功减肥者的经验,宣开始练习有氧运动。她每天在健身房进行60分钟以上的高强度训练。凭借着坚持不懈的努力,几个月后,宣明显感觉到自己的身材紧实了,皮肤也变得光滑细腻。她开始注重锻炼,希望自己的胸部和臀部能变得更丰满、更有魅力。

Xuân rất hài lòng về nhan sắc hiện tại của mình. Tập luyện cường độ cao nên cô không còn sợ béo, không phải ăn kiêng như trước đây.
Xuan对自己现在的形象非常满意。得益于高强度的训练,她不再害怕发胖,也不再像以前那样节食。“我吃自己喜欢吃的,而且觉得很健康。现在我比以往任何时候都更爱自己。”这位药剂师分享道。

Từ khi
自从“变身”后,女孩自信地穿上比基尼,炫耀自己的沙漏型身材和性感曲线。

 Xuân cho biết cô sẵn sàng chia sẻ phương pháp tập luyện cho mọi người, nhất là những phụ nữ tự ti về ngoại hình, để tất cả đều có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.
宣女士表示,她愿意把自己的训练方法分享给所有人,特别是那些注重外表的女性,让每个人都能拥有美丽的身材和健康的身体。

Với Xuân, điều quan trọng nhất không phải đến phòng gym hàng ngày mà là thái độ tập luyện nghiêm túc. Dù bận rộn thế nào cô luôn dành ra 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập theo lịch tự đặt ra.
对宣来说,最重要的不是每天去健身房,而是认真对待训练的态度。无论多忙,她每天都会抽出60分钟,按照自己设定的时间表进行锻炼。

Hiện nay, mỗi tuần Xuân đến phòng gym 4 ngày, 3 ngày còn lại cô tự tập luyện tại nhà. Mong muốn tương lai của cô là trở thành một huấn luyện viên gym chuyên nghiệp.
目前,宣每周有4天去健身房,另外3天在家锻炼。她未来的梦想是成为一名专业的健身教练。

Nhiều người lo ngại tập gym sẽ đánh mất vẻ nữ tính. Xuân khẳng định:
很多人担心健身会失去女人味。Xuan肯定地说:“只要懂得正确运动,选择强度合适的运动,就能在减肥的同时,保持女人味和甜美。”

据VNE报道

相关新闻

特色义安报纸

最新的

x
女药剂师努力拥有火辣身材
供电内容管理系统- 产品