学习后练习：你会记得更牢

荷兰拉德伯恩大学科学家最近在《当代生物学》杂志上发表的一项研究表明，学习4小时后进行有氧运动有助于提高记忆力。

据《悉尼先驱晨报》报道，研究人员尚不清楚运动为何能改善记忆力，但动物研究表明，当动物进行更多运动时，可以增加有助于改善记忆力的特殊神经递质的产生。

这项研究涉及三组，每组72人，他们花了40分钟记住屏幕上彩色图片的位置。然后对参与者的记忆力进行了测试。

一组什么都不做，一组立即进行锻炼，另一组在锻炼前观看了四个小时的纪录片。两天后，三组受试者都回到实验室，再次接受脑部扫描仪测试。

观看电影后进行锻炼的那组人的记忆力明显更好，脑部扫描显示大脑海马区的反应更加一致。

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研究人员表示，通过这项研究，适当的、适时的锻炼有助于提高记忆力，预计这在学校尤其有益。

据Thanhnien称