儿童看屏幕的时间越长，患近视的风险就越高

面对这种情况，专家警告说，孩子们需要限制接触电子设备，并应花更多时间在户外玩耍。

近视是一种眼球比正常眼球长，导致难以清晰看清远处物体的疾病，在世界范围内正变得越来越普遍。预计到2050年，全球将有高达40%的儿童和青少年患有这种屈光不正。

虽然遗传因素在近视形成过程中起着一定的作用，但科学家强调，生活环境和生活习惯也是增加近视风险的“罪魁祸首”。

具体来说，户外自然光照射不足以及花费过多时间专注于近距离视觉（例如使用电子设备时）可能是解释屏幕使用与近视率增加之间联系的因素。

最近，韩国研究人员进行了一项大规模分析，综合了来自全球 45 项研究、超过 335,000 名参与者的数据。

他们的发现令人担忧：对于儿童、青少年和年轻人来说，每天每增加一小时的屏幕时间，患近视的风险就会增加高达 21%。

英国伦敦国王学院眼科医生克里斯·哈蒙德教授表示，以英国12至13岁儿童近视率约15%计算，新研究表明，儿童每天使用屏幕1小时，患近视的风险就会增加18%，如果时间长达4小时，患近视的风险则会飙升至27%。

不仅止步于患病风险，韩国研究团队还警告称，对于已经近视的人来说，每天增加一小时的设备使用时间，可使严重近视的风险增加高达 54%。

进一步分析发现，近视风险会随着屏幕暴露时间的增加而急剧上升。与不使用电子设备的人相比，每天使用屏幕一小时的人患近视的可能性要高出5%。

当屏幕使用时间延长至每天四小时时，这一数字飙升至97%。然而，超过四小时门槛后，增长率有所放缓。值得注意的是，研究团队发现，即使儿童每天使用屏幕的时间少于一小时，近视风险也与此无关，这表明可能存在一个“安全阈值”。

然而，这项研究也存在一些局限性。部分数据依赖于受试者自我报告的近视情况，并未考虑设备之外的其他近视活动，而且准确测量屏幕使用时间仍是一个挑战。此外，这种关联仅仅是相关性的，而非近视的直接原因。

在报告中，研究小组进一步指出，设备的使用主要在室内进行，这意味着减少了自然光的照射，而自然光被认为是保护眼睛的一个因素，从而增加了近视的风险。

哈蒙德教授对此表示赞同，并指出近视的形成是多种因素相互作用的复杂过程。然而，他强调：“这项大规模分析，结合新冠疫情封锁期间的研究，清楚地表明，居家隔离和长时间使用屏幕，对正在发育的眼睛来说是一个危险的组合。”

英国安格利亚鲁斯金大学的鲁珀特·伯恩教授也对这项研究表示支持，他表示，最令人担忧的是，严重的近视会导致许多严重的眼部疾病，威胁长期视力。

他说：“这些发现可以为应对日益严重的‘近视流行病’的教育策略和公共卫生政策奠定基础。”