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羽衣甘蓝的7大健康益处

羽衣甘蓝在过去几年里一直处于营养热潮的焦点。这是因为这种超级食物富含营养，是极佳的能量来源。

7 种富含维生素 K 的食物对心脏有益，应经常食用

科学证据表明，维生素K是维持心脏健康的必需维生素。食用富含维生素K的食物的人，患动脉粥样硬化引起的心血管疾病的风险较低。
番石榴的 7 个惊人功效会让你大吃一惊

（Baonghean.vn）- 番石榴富含维生素C和维生素A；一颗番石榴的维生素A含量是柠檬的10倍，维生素C含量是橙子的4倍。番石榴还富含维生素K、维生素E、维生素B2、钾、钙、铜和膳食纤维……以下是番石榴一些你可能不知道的惊人益处。

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