Khi cảm giác buồn ngủ bắt đầu bao trùm và mí mắt trở nên nặng trĩu, bạn có thể rất ngại phải cố mở mắt để lấy kính áp tròng ra.

Nhiều người do bận rộn nên thường xuyên ăn tối muộn, tuy nhiên chính những thói quen đó lại là nguyên nhân khiến sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng.

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người bị bệnh thận, bệnh tim, cần lưu ý không uống nước trước khi đi ngủ.