2 bons conseils pour les personnes qui veillent tard pour protéger leurs reins pendant la saison froide

Pour ceux qui veillent souvent tard, l’hiver est encore plus important pour prêter attention à la santé des reins.

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La médecine orientale considère le rein comme la source de la vie. C'est l'organe qui régule le vieillissement, le métabolisme, la reproduction, les os et les articulations…

En hiver, les personnes souffrant fréquemment de nycturie, de maux de dos, de fatigue et de rhumes chroniques sont toutes liées à la santé rénale. En hiver, il est essentiel de bien nourrir ses reins, surtout pour les personnes qui veillent tard, car le corps vieillit plus vite. Pour préserver l'équilibre de leurs reins, suivez ces deux conseils simples :

Massez vos oreilles avec diligence :Matin et soir, frottez vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis appliquez-les sur le contour de l'oreille et massez doucement pendant 2 à 3 minutes à chaque fois. Cela peut aider à protéger l'essence des reins, à rafraîchir l'esprit et à prolonger la vie.

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Sur la pointe des pieds :Se tenir debout sur les talons et concentrer son poids sur les orteils est bénéfique pour le système cardiovasculaire, renforce les chevilles et les muscles des jambes. Cet exercice convient aux personnes souffrant de problèmes articulaires.

Selon TPO