20 variantes de corde à sauter qui brûlent rapidement des calories
Le saut à la corde est l'un des exercices les plus énergivores. Il peut vous aider à brûler 800 à 1 000 calories en une heure. Associé à d'autres exercices, le saut à la corde augmente également la capacité du corps à brûler de l'énergie tout au long de la journée.
