Le soja, la citrouille, le brocoli ou le persil sont des aliments courants que vous devriez utiliser pour prévenir le risque de développer un cancer du sein, tout en réduisant la récidive de la maladie.
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| Soja : Selon Prevention, certaines études montrent que les femmes qui prennent régulièrement des suppléments de daidzéine et de génistéine, deux composés présents dans le soja, présentent un risque moindre de développer une maladie fibrokystique du sein. De plus, le soja réduit les effets secondaires de la ménopause, notamment l’ostéoporose et les maladies cardiaques. Cet aliment contribue également à prévenir la récidive du cancer du sein. Photo : Nationofchange. |
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| Courge : Des recherches montrent que la courge a un effet significatif sur la santé des seins. Le bêta-carotène, un pigment présent dans la courge et d'autres aliments rouges ou oranges, joue un rôle important dans la réduction du risque de nodules, un effet secondaire de la maladie fibrokystique du sein. Photo : Wordpress. |
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| Myrtilles : Consommer environ 170 grammes de myrtilles ou d’extrait de myrtille aide à prévenir la croissance des cellules tumorales et le cancer du sein. Photo : Prévention. |
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| Brocoli : Selon Eating Well, le sulforaphane, un composé présent dans le brocoli, réduit la propagation et la récidive des cellules cancéreuses du sein. Vous pouvez consommer le brocoli cru ou légèrement cuit à la vapeur, mais sa cuisson à l'eau réduira la quantité de sulforaphane. Photo : Medicalnewstoday. |
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| Persil : Des recherches menées par l'École des sciences de l'Université du Missouri ont montré que cette plante pouvait inhiber la croissance des cellules cancéreuses. L'apigénine, un composé présent dans le persil, renforce sa capacité à combattre les tumeurs cancéreuses. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de persil hachées à vos plats quotidiens pour en profiter pleinement. Photo : Lovethegarden. |
Selon Zing.vn
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