8 conseils simples pour aider à prévenir les rides

De nos jours, les rides ne devraient pas surprendre les personnes de 20 ans et plus. Elles sont dues au stress, au manque de sommeil et à une mauvaise alimentation. Une fois les rides apparues, il faut trouver un moyen de les atténuer.

Comment réduire les rides naturellement ?

Avec l'âge, notre peau a tendance à perdre son élasticité et son hydratation. Le manque de ces deux facteurs est la principale cause de l'apparition des rides. Voici quelques solutions pour prévenir les rides et la dégradation de la peau.

1. Le Soleil – « Personnage » à éviter

Le soleil est une cause importante de rides. Les rayons UV sont très nocifs pour la peau et entraînent une perte d'hydratation naturelle. De plus, le collagène qui compose la peau, lorsqu'il est affaibli, ne peut plus la protéger. Le risque de cancer de la peau est alors plus élevé. N'oubliez donc pas d'emporter un parapluie, un chapeau et de la crème solaire lorsque vous sortez.

La lumière du soleil – Le « facteur » qui cause les rides

2. Devrait utiliser un écran solaire

Pour protéger votre peau des rayons ultraviolets nocifs du soleil, en plus de la crème solaire et du chapeau, n'oubliez pas d'appliquer régulièrement de la crème solaire. Choisissez une crème solaire avec un indice SPF élevé et sans produits chimiques toxiques. La crème solaire reste efficace même par temps frais ; pensez à l'appliquer environ 30 minutes avant de sortir.

3. Augmenter les antioxydants

Avec l'âge, vos besoins en antioxydants augmentent, car les fonctions métaboliques de votre corps déclinent considérablement. Une digestion difficile et un métabolisme ralenti sont également des causes de fragilisation de la peau. Par conséquent, augmentez votre apport quotidien en antioxydants pour améliorer votre peau.

4. Dormez sur le dos

Si vous avez l'habitude de dormir sur le ventre ou sur un côté du visage, changez-la immédiatement. Cette mauvaise habitude favorisera la formation de rides, principalement sur le visage et le cou.

5. Arrêtez de fumer, de boire de la bière et de l'alcool

Boire de l'alcool et fumer sont de mauvaises habitudes qui nuisent à la santé et contribuent également à l'apparition des rides. Si vous ne pouvez pas arrêter immédiatement, prévoyez un arrêt progressif.

Prévenez les rides en renonçant aux cigarettes, à la bière et à l'alcool

6. Considérez l’aloe vera et les blancs d’œufs comme des « amis »

L'aloe vera et le blanc d'œuf sont deux ingrédients riches en vitamine E, qui nourrissent la peau. Appliquez un masque à base d'aloe vera mélangé à du blanc d'œuf et massez doucement pendant environ 30 minutes, puis lavez votre visage. Répéter ce geste 2 à 3 fois par semaine est très efficace pour prévenir les rides.

7. Soyez toujours à l'aise

La vie vous apportera des expériences inattendues, au-delà de vos espérances. Il est donc essentiel de rester calme et d'éviter le stress en toute situation. Essayez de vous détendre, d'être à l'aise et de maintenir un mode de vie sain. La vieillesse n'osera pas vous approcher et les rides ne se manifesteront pas facilement.

8. Prévenir les rides avec des produits naturels

En plus des 7 conseils utiles ci-dessus, le 8e conseil sera extrêmement important. Quelle que soit votre méthode de beauté, vous devez vous équiper d'une gamme de produits antirides, notamment à base de plantes.

De nombreuses femmes optent actuellement pour des produits à base d'extrait de feuille de bambou (riche en silice naturelle). L'extrait de feuille de bambou est associé à d'autres ingrédients tels que le collagène, l'extrait de carthame, le gluconate de zinc et la méthionine, pour aider à restaurer et prévenir les rides et le relâchement cutané. De plus, ce produit contribue à prévenir le vieillissement prématuré de la peau et à préserver une peau saine et belle.

Dans le même temps, les femmes peuvent combiner cette pilule avec une crème topique dont l'ingrédient principal est l'extrait de feuille de bambou pour agir directement sur la zone de la peau qui doit être « améliorée », en fournissant des nutriments pour garder la peau lisse, ferme et en repoussant les rides et le relâchement de l'intérieur vers l'extérieur.

Selon GiadinhNet