Maladies qui menacent la santé pendant la saison de la Coupe du monde
Regarder un match tard le soir est mauvais pour la santé. Outre les problèmes cardiaques, la tension artérielle et les troubles du sommeil, les supporters sont sujets aux maladies suivantes :
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Il est donc conseillé de maintenir une distance minimale d'environ deux mètres entre vos yeux et l'écran, de modifier occasionnellement votre vision et de fermer les yeux quelques secondes pour éviter la fatigue oculaire et les lésions oculaires. Il est conseillé de se masser les yeux et surtout de rattraper son sommeil après chaque nuit de veille tardive.
Maladies des os et des articulations :Rester assis au même endroit pendant plusieurs jours peut entraîner des conséquences inévitables, telles que des problèmes osseux et articulaires. Parmi ces affections, on trouve des douleurs au cou, aux épaules, au dos et aux articulations. La spondylose cervicale est particulièrement préoccupante. Elle provoque non seulement des douleurs aiguës, mais affecte également gravement la santé à long terme.
Pour prévenir les maladies des os et des articulations, lorsque vous regardez un match de football, les gens doivent marcher et se déplacer pendant environ 10 minutes, exercer doucement les muscles de leur cou et incliner la tête de différents côtés pour changer de posture.
Problèmes dus à des troubles de l’horloge biologique :Rester debout tard pour regarder des matchs de football, ne pas dormir suffisamment, rester éveillé la nuit et rattraper son sommeil pendant la journée... sont des phénomènes courants pendant la saison de la Coupe du monde.
En conséquence, l'horloge biologique sera perturbée, provoquant ainsi des effets négatifs sur la santé tels que fatigue, maux de tête, étourdissements, perte de concentration, somnolence, hyperglycémie, diminution de la résistance et plus grande susceptibilité aux maladies...
