Maladies qui menacent la santé pendant la saison de la Coupe du monde
Regarder un match tard le soir est mauvais pour la santé. Outre les problèmes cardiaques, la tension artérielle et les troubles du sommeil, les supporters sont sujets aux maladies suivantes :
= "">
Il est donc conseillé de maintenir une distance minimale d'environ 2 mètres entre vos yeux et l'écran, de modifier occasionnellement votre vision et de fermer les yeux quelques secondes pour éviter toute fatigue oculaire et toute lésion. Il est conseillé de se masser les yeux et surtout de rattraper son sommeil après chaque nuit tardive.
Maladies des os et des articulations :Rester assis au même endroit pendant plusieurs jours peut facilement entraîner des problèmes osseux et articulaires. Parmi ces problèmes, on trouve des douleurs musculaires au cou et aux épaules, des maux de dos et des douleurs articulaires. La spondylose cervicale est particulièrement préoccupante. Non seulement elle provoque des douleurs aiguës, mais elle affecte aussi gravement la santé à long terme.
Pour prévenir les maladies des os et des articulations, lorsque vous regardez un match de football, les gens doivent marcher pendant environ 10 minutes, exercer doucement les muscles de leur cou et incliner la tête de différents côtés pour changer de posture.
Problèmes dus à des troubles de l’horloge biologique :Rester debout tard pour regarder les matchs de football, ne pas dormir suffisamment, rester debout la nuit et dormir pendant la journée... sont des phénomènes courants pendant la saison de la Coupe du monde.
En conséquence, l’horloge biologique sera perturbée, provoquant ainsi des effets négatifs sur la santé tels que fatigue, maux de tête, étourdissements, perte de concentration, somnolence, hyperglycémie, diminution de la résistance et susceptibilité accrue aux maladies...
