Comment choisir la crème solaire la plus efficace

Choisir une bonne crème solaire adaptée à votre type de peau nécessite un certain niveau de connaissances en matière de protection solaire...

Un indice de protection solaire plus élevé est-il toujours préférable ?

On a souvent tendance à penser que plus l'indice de protection solaire (SPF) est élevé, meilleure est la crème solaire. C'est vrai, et personne ne peut le nier : il ne faut pas choisir une crème solaire avec un SPF inférieur à 15. Cependant, il n'est pas forcément nécessaire d'opter pour une crème avec un SPF supérieur à 90, car cela ne signifie pas nécessairement qu'elle offre une meilleure protection solaire, une protection plus durable ou une efficacité accrue. Pour une protection optimale, il est conseillé de choisir une crème solaire avec un SPF compris entre 15 et 50.

Image illustrative

Choisissez une crème solaire qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB.

L'indice de protection solaire (FPS) mesure le nombre d'heures moyen pendant lesquelles une crème solaire protège la peau des rayons UVB, responsables des coups de soleil et du cancer de la peau. En général, seulement 25 % environ de la crème solaire appliquée est efficace, ce qui réduit considérablement la protection. Il est donc important de choisir une crème solaire qui protège à la fois contre les UVA et les UVB. Si les UVB peuvent causer des coups de soleil, les UVA pénètrent plus profondément dans la peau, entraînant rides et inflammations cutanées.

Comprendre la différence

Si vous vous demandez s'il vaut mieux choisir une crème solaire résistante à la transpiration ou à l'eau, sachez que la loi interdit aux fabricants d'utiliser les termes « résistant à la transpiration » et « résistant à l'eau ». Par conséquent, vous ne pouvez opter que pour une crème solaire dont la formule est à la fois résistante à la transpiration et à l'eau. Ainsi, si vous sortez, privilégiez une crème solaire résistante à l'eau ; elle vous protégera jusqu'à 80 minutes avant qu'une nouvelle application ne soit nécessaire.

Peau sensible

Si vous avez la peau sensible ou une affection cutanée, choisissez une crème solaire spécialement conçue pour les enfants afin d'éviter toute irritation. En effet, les crèmes solaires pour enfants contiennent moins d'irritants et de produits chimiques que celles pour adultes. De plus, évitez les crèmes solaires parfumées ou contenant de l'alcool.

large spectre

Lors de l'achat d'une crème solaire, il est important de vérifier si elle offre une protection à large spectre ou une protection UVA/UVB. Ces deux types de rayons sont très dangereux et peuvent provoquer des cancers de la peau. Il est donc essentiel de se renseigner sur le type de rayons contre lequel votre crème solaire vous protège. Les rayons UVB peuvent causer des coups de soleil, tandis que les rayons UVA sont un facteur majeur de l'apparition des rides.

Quelle est la meilleure solution : la crème solaire en spray ou en crème ?

De plus en plus de crèmes solaires en spray font leur apparition sur le marché. Elles semblent plus pratiques et plus rapides à appliquer, mais en réalité, elles sont moins efficaces que les crèmes solaires classiques. Par ailleurs, de nombreux experts estiment qu'inhaler accidentellement les vapeurs d'un spray solaire peut entraîner des allergies ou une intoxication.

Une fois que vous avez choisi la crème solaire adaptée à votre type de peau, vous devez également savoir comment l'utiliser correctement pour obtenir les meilleurs résultats :

Image illustrative.

Appliquez la crème solaire 15 minutes avant.

Pour une application optimale et efficace de la crème solaire, il est conseillé de l'appliquer environ 15 minutes avant de sortir.

Appliquez de la crème solaire avant de vous habiller.

Il est conseillé d'appliquer de la crème solaire avant de s'habiller ou de se baigner afin de protéger l'ensemble de la peau. Ne pensez pas que les parties de votre corps couvertes par vos vêtements sont à l'abri, car les rayons UV peuvent traverser le tissu et avoir un impact négatif sur votre peau.

Appliquez de la crème solaire – une étape de votre routine maquillage.

Pour celles et ceux qui se maquillent, vous pouvez utiliser une crème solaire comme fond de teint, juste après votre base. On pense souvent que les fonds de teint avec protection solaire intégrée suffisent, mais en réalité, la protection solaire dans les fonds de teint multi-usages n'est qu'un avantage secondaire, car ce n'est pas leur fonction principale. C'est pourquoi la crème solaire reste le meilleur moyen de protéger votre peau.

Massez pendant l'application de la crème solaire.

Il ne faut pas se précipiter pour appliquer la crème solaire, car cela empêchera son absorption uniforme sur le visage. Si vous travaillez souvent à l'extérieur, il est conseillé d'en appliquer davantage sur le visage. N'oubliez pas d'en mettre sur les oreilles, la racine des cheveux, ainsi que sur le devant et l'arrière du cou.

Évitez l'eau lorsque vous utilisez de la crème solaire.

L'eau réduit considérablement l'efficacité de la crème solaire pour protéger votre peau. Par conséquent, lorsque vous utilisez une crème solaire, évitez de prendre une douche, ou si vous prenez une douche, séchez-vous soigneusement et appliquez à nouveau de la crème solaire immédiatement après.

TP (compilé)