Comment choisir la crème solaire la plus efficace

Pour choisir une bonne crème solaire adaptée à chaque type de peau, il faut avoir certaines connaissances en matière de protection solaire...

Plus le SPF est élevé, mieux c'est ?

La plupart d'entre nous ont tendance à penser que plus l'indice SPF indiqué sur le flacon est élevé, meilleure est la crème solaire. En effet, il est indéniable qu'il ne faut pas choisir une crème solaire avec un SPF inférieur à 15. Cependant, il n'est pas forcément nécessaire de choisir une crème solaire avec un SPF supérieur à 90, car elle n'offre pas forcément une meilleure protection solaire, ne tient pas plus longtemps sur la peau ni n'est plus efficace. Pour un effet optimal, il est conseillé de choisir une crème solaire avec un SPF supérieur à 15 et inférieur à 50.

Illustration

Choisissez un écran solaire qui bloque à la fois les rayons UVA et UVB.

Le FPS mesure le nombre d'heures pendant lesquelles une crème solaire protège votre peau des rayons UVB, les ultraviolets responsables des coups de soleil et du cancer de la peau. En général, seulement 25 % environ de la crème solaire appliquée est efficace, ce qui réduit considérablement la protection. Il est donc conseillé de choisir une crème solaire qui bloque à la fois les rayons UVA et UVB. Si les rayons UVB peuvent brûler la peau, les rayons UVA pénètrent plus profondément, provoquant rides et maladies cutanées.

Comprendre la différence

Si vous hésitez entre « résistant à la transpiration » et « imperméable » ou « résistant à la transpiration » et « résistant à l'eau », sachez qu'une loi interdit aux fabricants de crèmes solaires d'utiliser les termes « résistant à la transpiration » et « imperméable ». Désormais, vous ne pouvez choisir que des crèmes solaires résistantes à la transpiration et à l'eau. Si vous prévoyez de sortir, optez pour une crème solaire résistante à l'eau : elle vous protégera jusqu'à 80 minutes avant de devoir en réappliquer.

Peau sensible

Si vous avez la peau sensible ou des problèmes de peau, privilégiez une crème solaire pour enfants afin d'éviter les effets néfastes sur votre peau. En effet, les crèmes solaires pour enfants contiennent moins d'irritants et de produits chimiques que celles pour adultes. De plus, évitez les crèmes solaires contenant du parfum ou de l'alcool.

Large spectre

Lors du choix d'une crème solaire, il est important de vérifier si elle est dotée d'une protection à large spectre ou UVA/UVB. Ces deux types de rayons sont dangereux et peuvent provoquer des cancers de la peau. Il est donc judicieux de déterminer contre quels rayons votre crème solaire vous protège. Si les UVB peuvent provoquer des coups de soleil, les UVA sont responsables des rides.

Spray ou lotion solaire, lequel est le meilleur ?

Les crèmes solaires en spray sont de plus en plus populaires. Elles peuvent sembler pratiques et rapides à appliquer, mais elles ne sont pas aussi efficaces que les crèmes solaires en crème. De plus, de nombreux experts estiment que les crèmes solaires en spray peuvent provoquer des réactions allergiques ou une intoxication en cas d'inhalation accidentelle.

Une fois que vous avez choisi la bonne crème solaire pour votre peau, vous devez également savoir comment l'utiliser correctement pour obtenir les meilleurs résultats :

Photo d'illustration.

Appliquer la crème solaire 15 minutes avant

Pour appliquer la crème solaire correctement et efficacement, vous devez l’appliquer environ 15 minutes avant de sortir.

Appliquez de la crème solaire sans porter de vêtements

Appliquez de la crème solaire avant de vous habiller ou de mettre un maillot de bain afin de protéger toute votre peau. Ne pensez pas que les parties de votre corps couvertes par les vêtements seront protégées, car les rayons UV peuvent pénétrer le tissu et avoir des effets néfastes sur votre peau.

Appliquer une crème solaire – une étape du maquillage

Pour les femmes qui se maquillent, vous pouvez utiliser une crème solaire comme fond de teint juste après la base. On pense souvent que les fonds de teint avec protection solaire suffisent, mais en réalité, la fonction de protection solaire des fonds de teint multi-usages est secondaire, car ce n'est pas la fonction principale du produit. La crème solaire reste donc l'outil le plus efficace pour protéger la peau.

Masser lors de l'application de la crème solaire

Il ne faut pas se précipiter pour appliquer la crème solaire, car elle ne serait pas absorbée uniformément sur le visage. Si vous travaillez souvent en extérieur, il est conseillé d'appliquer davantage de crème solaire sur le visage. Pensez à en appliquer sur les deux oreilles, la racine des cheveux, le devant et la nuque.

Évitez l’eau lorsque vous utilisez un écran solaire

L'eau réduisant considérablement l'efficacité de la crème solaire, il est conseillé de ne pas se baigner ou, si vous vous baignez, de vous sécher et d'appliquer la crème solaire immédiatement après.

TP (synthèse)