Régime alimentaire des enfants après le sevrage

À ce stade, les enfants sont susceptibles de souffrir de troubles digestifs, ils ont donc besoin d'une alimentation équilibrée, d'aliments diversifiés, faciles à digérer, riches en fibres comme la viande, le poisson, les œufs, les légumes, les fruits, le lait et le yaourt.

Illustration : Santé.

Selon la spécialiste Tran Thi Minh Nguyet, les bébés allaités souffrent rarement de troubles digestifs, car le lait maternel est la source nutritionnelle idéale. Le lait maternel est principalement composé de protéines, avec un ratio raisonnable de caséine et de lactosérum, ce qui lui confère une grande facilité d'absorption, contrairement aux autres laits. Il contient également une forte teneur en alpha-lactalbumine, une protéine facile à digérer et à absorber, fournissant des acides aminés essentiels à l'organisme. Le lait maternel est également riche en lactoferrine, notamment dans le colostrum, qui contribue à protéger le système digestif, inhibe la croissance des bactéries nocives et favorise l'absorption des nutriments.

La plupart des parents sont très inquiets lorsque leurs enfants commencent à sevrer l'allaitement et à passer au lait artificiel. À cette période, les bébés souffrent souvent de troubles digestifs tels que diarrhée, selles molles et constipation. Or, la santé digestive joue un rôle essentiel dans le développement des enfants. Un système digestif sain permet aux enfants d'absorber efficacement les nutriments, de renforcer leur immunité, de renforcer leur résistance et de se développer pleinement.

Le docteur Nguyet explique : Les enfants en période de transition post-sevrage sont très sensibles aux troubles digestifs pour de nombreuses raisons, notamment la diminution des facteurs protecteurs du lait maternel. Par conséquent, les parents doivent prêter attention à leur alimentation pour aider leurs enfants à s'adapter et limiter les troubles digestifs.

- Assurer l'hygiène : donner aux enfants des aliments cuits et de l'eau bouillie. Se laver régulièrement les mains au savon, surtout avant de manger ou de nourrir un enfant, lors de la préparation des repas, après être allé aux toilettes et après avoir nettoyé les selles du bébé.

N'utilisez des antibiotiques que sur prescription médicale. Les antibiotiques tuent les bactéries pathogènes, mais aussi les bactéries bénéfiques du système digestif, ce qui déséquilibre la microflore intestinale et peut facilement provoquer des troubles digestifs, des diarrhées, de la constipation et des selles molles.

- Faites attention à l'alimentation quotidienne de votre bébé, elle doit être équilibrée, variée, privilégiez des aliments faciles à digérer, à absorber, riches en fibres, aidant à renforcer l'immunité comme le lait, le yaourt, la viande, le poisson, les œufs, les légumes, les fruits...

- Utiliser du lait maternisé supplémenté en facteurs de protection du système digestif tels que la lactoferrine, l'alpha lactalbumine, les probiotiques, les prébiotiques...

Selon VNE