Les germes de soja améliorent la physiologie

Les germes de soja sont un aliment riche en protéines et en nutriments qui non seulement aident à améliorer la physiologie, mais ont également de nombreux autres effets.

Germes de haricots

Selon Tri Thuc Tre, 100 g de germes de soja contiennent 5,5 g de protéines/5,3 g de glucides/38 g de Ca, 91 mg de P/1,4 mg de Fe/0,2 mg de vitamine B1/0,13 mg de vitamine B2/0,75 mg de vitamine PP/0,09 mg de vitamine B6/10 mg de vitamine C. Découvrons avec GĐVN quels effets les germes de soja ont sur la santé et les soins de beauté.

Améliorer la physiologie

Les germes de soja, depuis leur origine, sont connus pour leur richesse en acides aminés, calcium et minéraux qui contribuent à prévenir le vieillissement osseux. De plus, les cellules de croissance et les oligo-éléments qui les composent, ainsi que le zinc et les oméga-3, stimulent la production d'hormones féminines. Chez celles qui en consomment beaucoup, le corps produit davantage d'œstrogènes que chez celles qui n'en consomment pas, ce qui peut même traiter les troubles menstruels.

Selon les informations du journal Lao Dong, les germes de soja contiennent également de grandes quantités de vitamines E et C sous forme naturelle, ce qui peut aider à traiter l'infertilité.

Les germes de soja ont des effets détoxifiants.

Les agents anti-radicalaires contenus dans les germes de soja peuvent aider à éliminer les toxines dans le corps lorsque les gens mangent et vivent.

En particulier, les germes de soja peuvent aider à traiter des maladies telles que l’hypertension artérielle, l’arthrose, les maladies cardiovasculaires, le cancer du côlon, le cancer du sein, etc.

Utilisez des germes de haricot mungo, faites-les bouillir soigneusement, filtrez l’eau, puis buvez-les deux fois par jour pour aider à réduire la tension artérielle.

En médecine orientale, les germes de soja sont utilisés pour éliminer la chaleur, détoxifier, favoriser la miction, traiter les ballonnements, les selles molles et soulager la gueule de bois, etc.

Les germes de soja ont pour effet d’embellir la peau.

Les vitamines E, C et les antioxydants contenus dans les germes de soja absorbent les rayons ultraviolets, aident à éliminer les taches brunes sur la peau, préviennent les taches brunes, les rides et rendent la peau moins sèche, plus lisse et plus lumineuse.

En médecine orientale, pour les personnes ayant la peau sèche, des rides ou des taches de vieillesse, il suffit d'utiliser 500 g de germes de soja séchés, torréfiés et finement moulus, de les mélanger à du vin blanc et d'en boire 3 g par jour, 3 fois par jour. À boire régulièrement pendant 3 mois, pour éliminer les taches de vieillesse et retrouver une peau plus lumineuse et plus lisse.

Les germes de soja aident les femmes ayant un accouchement difficile

L'utilisation régulière de germes de soja dans l'alimentation des femmes enceintes en fin de grossesse les aidera à accoucher plus facilement, à prévenir les fausses couches et à prolonger la vie humaine.

Par conséquent, les experts de la santé estiment que les germes de haricot mungo crus ont pour effet de prolonger la vie, sont très bons en cas de dysfonctionnement sexuel et sont également efficaces pour les femmes ayant un travail difficile, bons pour les femmes enceintes et préviennent les fausses couches.

Les germes de soja sont bénéfiques pour les athlètes et les personnes qui font de l’exercice.

Les personnes qui font régulièrement de l’exercice et du sport bénéficieront activement des nutriments contenus dans les germes de soja, prévenant ainsi la fatigue musculaire, limitant l’hypercholestérolémie et réduisant le risque de diabète et d’obésité.

Les germes de soja sont bons et conviennent aux végétariens.

Avec une teneur en protéines atteignant 40 %, soit presque autant que la viande et le lait, les germes de soja constituent un excellent choix pour un menu végétarien. Les lipides contenus dans ce légume ne provoquent pas de ballonnements et fournissent également des acides gras essentiels aux cellules cérébrales, ce qui est idéal pour les personnes qui travaillent mentalement.

Selon la famille