Décoder le phénomène de ne pas pouvoir dormir dans un lit inconnu

Une nouvelle étude montre que le cerveau fonctionne toujours à des fins de surveillance lorsque l'on dort dans un nouvel espace.

Foxnews a rapporté que des scientifiques ont mené trois expériences sur 35 jeunes volontaires. Ils ont mesuré l'activité cérébrale pendant deux nuits consécutives de sommeil dans ce nouvel espace. Ils ont constaté que le côté gauche du cerveau était plus actif que le côté droit, en particulier pendant la phase de sommeil profond, appelée éveil.

« Lorsque vous vous endormez pour la première fois dans un endroit inconnu, une partie de votre cerveau semble s'activer à des fins de surveillance. Vous pouvez ainsi vous réveiller plus rapidement si nécessaire », a déclaré Yuka Sasaki, auteure de l'étude à l'Université Brown.Cependant, les chercheurs affirment également que le sommeil rattrapera son retard si vous dormez dans cette position pendant quelques jours de plus.

Photo : Santé.

Pour comprendre l'impact d'un nouvel emplacement sur le sommeil, Sasaki et ses collègues ont mené une série de tests en laboratoire. La première nuit, ils ont stimulé l'hémisphère gauche du cerveau par un bip dans l'oreille droite de personnes dormant profondément dans le nouvel espace. Ces personnes ont réagi en se réveillant et en se levant rapidement.

La deuxième nuit, ils ont refait la même expérience, mais leurs réflexes n'étaient pas aussi rapides que la première nuit. Cela suggère que le sommeil s'habitue progressivement au nouvel espace. Les chercheurs ont également constaté que ce phénomène se produisait de manière similaire chez les enfants.Certains oiseaux, certaines espèces, dorment avec un œil ouvert et un côté du cerveau éveillé lorsqu'ils se trouvent dans un environnement dangereux. D'autres animaux possèdent la même capacité.

La limite de cette étude réside dans le fait qu'elle a été menée uniquement auprès de volontaires sains, et non auprès de personnes souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil. Les chercheurs ont indiqué que des recherches supplémentaires étaient nécessaires afin de déterminer les risques liés à l'insomnie.troubles du sommeil, insomnie pour avoir une orientation de traitement.

Selon VNE