Surmonter le problème du désir tardif

La plupart des couples de plus de 60 ans éprouvent des difficultés et rencontrent de nombreux problèmes sexuels. Certains couples ont encore des désirs sexuels, mais leurs épouses ne les acceptent pas.

Il existe des couples où la femme est encore passionnée, mais le mari est indifférent, car il doit prendre soin de sa santé en raison de son âge avancé. Ces situations engendrent de nombreux problèmes dans leur vie.

Avec l'âge, le vieillissement entraîne de profonds changements psychologiques et physiologiques chez les deux sexes, favorisant ainsi une dégénérescence naturelle. Par conséquent, les obstacles à la sexualité sont très fréquents. Les personnes de plus de 60 ans, en bonne santé et dans un environnement favorable, conservent leur désir sexuel.

Les femmes de 50 à 55 ans sont généralement ménopausées, mais pas nécessairement ménopausées. Il arrive même que le désir sexuel augmente légèrement après la ménopause. Cependant, qu'on le veuille ou non, le vieillissement persiste chez les personnes âgées. L'activité des gonades diminue, voire s'arrête complètement. Les organes reproducteurs dégénèrent. Le rythme sexuel des couples plus âgés diminue naturellement progressivement.

Faire de l’exercice et du sport contribue à améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

Chez les hommes, « lent mais stable » est la première caractéristique de la fonction sexuelle des hommes vieillissants. À 50 ans, on constate fréquemment des changements dans leur physiologie sexuelle : les réponses sexuelles deviennent plus lentes et irrégulières, et les hommes sont sujets à l'impuissance et aux troubles de l'éjaculation. Les érections ne sont plus aussi rapides que lorsqu'ils étaient jeunes, la stimulation est plus longue pour obtenir l'érection nécessaire à la pénétration, ou bien le pneu se dégonfle soudainement suite à un léger choc.

Après 60 ans, la période réfractaire est prolongée (le temps de rétablissement de la capacité érectile est plus long). Il faut plusieurs jours pour retrouver une érection après une éjaculation. Le besoin d'éjaculer n'est plus pressant et de nombreuses personnes se sentent parfaitement à l'aise avec les rapports sexuels sans éjaculation. Avec l'âge, la quantité de sperme diminue et la capacité éjaculatoire diminue également.

Malgré les changements, la qualité du plaisir n'est pas différente de celle des jeunes, car auparavant, manger trois bols ou un seul bol de riz était tout aussi délicieux. Il convient de noter qu'il n'est pas rare que le vieillissement se produise à des rythmes et selon des modalités différents au sein des couples, pour diverses raisons telles que la différence d'âge, l'état de santé et la maladie, le niveau de conscience, les conditions de communication sociale, etc.

Il en résulte une différence dans les capacités et la réponse sexuelles. Le mari conserve le désir et la capacité d'accomplir ses actes, tandis que la femme, au contraire, est fatiguée et constamment ennuyée par le vieillissement. Les femmes souffrent souvent de sécheresse vaginale et de troubles de l'orgasme. Ou encore, alors que le mari est « épuisé », la femme reste très intense, ce que l'on appelle communément « renouveau ».

D'autre part, en raison d'une connaissance insuffisante et erronée de la vie sexuelle des personnes âgées, de nombreuses femmes pensent que les relations sexuelles avec leur mari à un âge avancé sont une plaisanterie. Elles tentent donc par tous les moyens de refuser, en essayant de se contrôler au début, mais peu à peu, leur indifférence au « sexe » devient une réalité, et même si elles souhaitent s'en remettre, ce n'est pas facile.

Par conséquent, même si vous êtes âgé, même si vous êtes encore vigoureux, ne tentez pas de vous retenir. Cela pourrait empêcher l'élimination naturelle des résidus de sperme et de liquide prostatique, ce qui peut provoquer une sensation de lourdeur et d'inconfort dans le bas-ventre. Une retenue prolongée peut également entraîner une impuissance, ce qui assombrit votre vie conjugale.

Chez les femmes, on observe un phénomène de rajeunissement : l'excitation mentale augmente, entraînant une augmentation du désir sexuel. À ce stade, la satisfaction psychologique au lit prime sur la satisfaction physique. Par conséquent, à l'âge de la retraite, il est important de privilégier l'harmonie, d'écouter son partenaire et de modérer ses rapports sexuels. En effet, une activité sexuelle correcte et harmonieuse contribuera à renforcer le système immunitaire, à soulager le stress et à éliminer le sentiment de solitude.

Chacun doit prendre soin de lui, tant mentalement que physiquement, pour une vie émotionnelle de qualité. Évitez autant que possible le stress inutile. Participez activement à des activités sociales et sportives pour améliorer votre santé.

Il est conseillé de consulter son médecin pour le choix et la préparation des aliments, ainsi que pour savoir comment presser régulièrement certains points d'acupuncture afin d'améliorer les performances sexuelles chez les personnes âgées. Concernant l'alimentation, les personnes âgées devraient consommer davantage de fruits de mer riches en zinc (qui augmentent la vitalité) et prendre des suppléments de vitamine E (anti-âge et renforce les gonades).

Selon SK&DS