Surmonter le problème du désir sexuel tardif

La plupart des couples de plus de 60 ans rencontrent des difficultés et des problèmes sexuels. Certains couples ont encore du désir sexuel, mais la femme ne l'accepte pas.

Il existe des couples où la femme est encore passionnée, mais où le mari est indifférent à cause de son âge avancé et de la nécessité de prendre soin de sa santé. Ces situations engendrent de nombreux problèmes dans leur vie.

Avec l'âge, le vieillissement entraîne de profonds changements psychologiques et physiologiques chez les deux sexes, suivant une tendance naturelle à la dégénérescence. Par conséquent, les obstacles à la sexualité sont très fréquents. Les personnes de plus de 60 ans, en bonne santé et dans un environnement favorable, conservent leur désir sexuel.

Les femmes de 50 à 55 ans sont généralement ménopausées, mais pas nécessairement ménopausées. Il arrive même que le désir sexuel augmente légèrement après la ménopause. Cependant, qu'on le veuille ou non, le vieillissement persiste chez les personnes âgées. L'activité des gonades diminue, puis s'arrête complètement. Les organes reproducteurs dégénèrent. Le rythme sexuel des couples plus âgés diminue naturellement progressivement.

Faire de l’exercice et du sport contribue à améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

Chez les hommes, « lent mais stable » est la première caractéristique de la fonction sexuelle des hommes vieillissants. À 50 ans, on constate fréquemment des changements dans leur physiologie sexuelle : les réponses sexuelles deviennent plus lentes et irrégulières, et les hommes sont sujets à l'impuissance et aux troubles de l'éjaculation. Les érections ne sont plus aussi rapides que lorsqu'ils étaient jeunes, la stimulation est plus longue pour obtenir l'érection nécessaire à la pénétration, ou bien le pneu se dégonfle soudainement suite à un léger choc.

Après 60 ans, la période réfractaire est plus longue (le temps de rétablissement de la capacité érectile est plus long). Il faut plusieurs jours pour retrouver une érection après une éjaculation. Le besoin d'éjaculer n'est plus pressant et de nombreuses personnes se sentent parfaitement à l'aise avec des rapports sexuels sans éjaculation. Avec l'âge, la quantité de sperme diminue et la capacité éjaculatoire diminue également.

Malgré les changements, la qualité du plaisir n'est pas différente de celle des jeunes : manger trois bols ou un seul bol de riz est tout aussi délicieux. Il convient de noter qu'il n'est pas rare que, pour diverses raisons telles que la différence d'âge, l'état de santé et la maladie, le niveau de conscience, les conditions de communication sociale, etc., le vieillissement se produit à des rythmes et selon des modalités différents au sein des couples.

Il en résulte une différence de capacité et de réponse sexuelles. Le mari conserve le désir et la capacité d'accomplir ses actes, tandis que la femme, au contraire, est fatiguée et constamment ennuyée par le vieillissement. Les femmes souffrent souvent de sécheresse vaginale et de troubles de l'orgasme. Ou encore, alors que le mari est « épuisé », la femme reste très intense, ce que l'on appelle communément « renouveau ».

D'autre part, en raison d'une perception incomplète et erronée de la vie sexuelle chez les personnes âgées, de nombreuses femmes considèrent les relations sexuelles avec leur mari comme ridicules. Elles tentent donc par tous les moyens de refuser, parfois en se retenant, mais peu à peu, leur indifférence au « sexe » s'installe, et même si elles souhaitent s'en remettre, ce n'est pas chose facile.

Par conséquent, même si vous êtes âgé, même si vous êtes encore vigoureux, ne tentez pas de vous retenir. Cela pourrait empêcher l'élimination naturelle des résidus de sperme et du liquide prostatique, ce qui peut provoquer une sensation de lourdeur et d'inconfort dans le bas-ventre. Une retenue prolongée peut également entraîner une impuissance, ce qui assombrit votre vie conjugale.

Chez les femmes, on observe un phénomène de rajeunissement : l'excitation mentale augmente, entraînant une augmentation du désir sexuel. À ce moment-là, la satisfaction psychologique au lit prime sur la satisfaction physique. Par conséquent, à l'âge de la retraite, il est important de privilégier l'harmonie, d'écouter son partenaire et de modérer ses rapports sexuels. En effet, une activité sexuelle correcte et harmonieuse renforcera le système immunitaire, soulagera le stress et éliminera le sentiment de solitude.

Chacun a besoin de prendre soin de lui, tant mentalement que physiquement, pour une vie émotionnelle de qualité. Évitez autant que possible le stress inutile. Participez activement à des activités sociales et sportives pour améliorer votre santé.

Il est conseillé de consulter un médecin pour le choix et la préparation des aliments, ainsi que d'effectuer régulièrement des pressions sur certains points d'acupuncture. L'acupuncture améliore les performances sexuelles chez les personnes âgées. Concernant l'alimentation, les personnes âgées devraient consommer davantage de fruits de mer riches en zinc (pour une meilleure vitalité) et prendre des suppléments de vitamine E (anti-âge et renforcement des gonades).

Selon SK&DS