De nombreux cas de schizophrénie, de troubles mentaux et de dépression ont été identifiés chez des personnes utilisant Facebook (Facebook, Twitter) avec une fréquence élevée.

Les accros à Facebook sont sujets à la dépression - Photo : HUU KHOA

Si vous avez essayé de réduire votre utilisation de Facebook sans succès, si vous vous sentez agité si vous êtes banni de Facebook ou si vous l'utilisez tellement que cela affecte négativement votre vie, votre travail... alors vous êtes peut-être accro !

Convulsions parce que je ne peux pas accéder à Facebook

L'Institut de santé mentale de l'hôpital Bach Mai (Hanoï) a tenu une conférence de presse sur la dépendance à Facebook dans l'après-midi du 21 juillet, après que de nombreux cas de schizophrénie, de troubles mentaux et de dépression traités récemment à l'hôpital ont été identifiés comme utilisant Facebook avec une fréquence élevée.

Après un traitement réussi pour sa maladie mentale, le patient n’était plus accro à Facebook.

Selon les médecins, il n'existe actuellement aucune maladie appelée addiction au visage, il n'existe donc aucun médicament pour la traiter, le traitement reste principalement une thérapie psychologique et un traitement des signes accompagnants de maladie mentale (le cas échéant).

M. Nguyen Doan Phuong, directeur de l'Institut de santé mentale de l'hôpital Bach Mai, a déclaré qu'il y a trois mois, l'hôpital a soigné un patient de sexe masculin (14 ans, à Hanoi) qui avait eu une crise dissociative parce que ses parents lui avaient confisqué son téléphone et ne lui avaient pas permis d'accéder à Internet.

La famille a déclaré que, pendant longtemps, il utilisait son téléphone pour accéder à Facebook environ dix heures par jour. Chaque fois qu'il rentrait de l'école, il se rendait dans sa chambre pour jouer à Facebook sans prêter attention à son environnement, ce qui entraînait une baisse de ses résultats scolaires et des perturbations dans ses repas et son sommeil. Après la confiscation de son téléphone, il s'est replié sur lui-même et a eu de fréquentes crises d'épilepsie.

Lorsqu'il est arrivé à l'hôpital pour être examiné, on lui a diagnostiqué un trouble dissociatif et des hallucinations auditives qui l'obligeaient à jouer fréquemment sur Facebook.

Après avoir été traité pour cette maladie, j’ai également arrêté d’être accro à Facebook.

La dépendance au visage est liée à... une faible estime de soi

La docteure Le Thi Thu Ha, de l'Institut de santé mentale de l'hôpital Bach Mai, a raconté qu'un étudiant d'une vingtaine d'années, étudiant dans une grande université de Hanoï, était accro aux réseaux sociaux et à Internet en général. Il a dû être hospitalisé pour dépression. Les conséquences de son addiction à Facebook ont ​​entraîné des troubles du sommeil, déclenchant une dépression, ou inversement.

Ce problème crée également une « spirale », car lorsque l'on abuse de Face, les gens ne se soucient plus de la vie réelle mais se soucient uniquement du monde virtuel, des troubles alimentaires, des troubles du sommeil... aggravant les symptômes mentaux.

Selon le Dr Ha, à travers des examens cliniques et de nombreuses études, il semble y avoir une relation entre la dépression, une faible estime de soi et la dépendance à Facebook.

La raison est que les personnes ayant de telles personnalités se tournent souvent vers Face comme un lieu d’expression sans oser s’exprimer dans la vie réelle et ont tendance à utiliser Face avec une fréquence élevée.

Mais d’un autre côté, Facebook est un réseau ouvert, un lieu de partage, il attire donc des personnes avec des personnalités extraverties.

Selon le Dr Phuong, les accros à Facebook sont souvent des jeunes comme les étudiants car la psychologie de ce groupe n'est pas vraiment stable, ils sont facilement attirés et agités alors qu'ils n'ont pas à se soucier de la vie et ont donc beaucoup de temps « libre ».

Comment arrêter la dépendance ?

Selon les médecins, il n'y a actuellement pas de délai spécifique pour la fréquence d'utilisation de Face, mais si vous utilisez Face tous les jours, régulièrement sans Internet ou que vous êtes interdit, vous vous sentez agité, mal à l'aise ou allez sur Face à tout moment, n'importe où même lorsque vous travaillez, étudiez et que l'utilisation de Face affecte la qualité du travail, des études... alors vous devriez arrêter.

Selon le Dr Ha, les conséquences de la dépendance à Facebook sont les suivantes : perte de sommeil, difficultés sociales, réduction des relations réelles en raison d'une vie « virtuelle », diminution des performances au travail ou aux études, et peut conduire à la consommation de substances addictives et de stimulants.

Cependant, la dépendance à Facebook présente des symptômes communs similaires à d’autres dépendances comportementales, il n’est donc pas facile d’abandonner immédiatement, mais il faut le faire lentement, en réduisant et en ajustant petit à petit.

Vous pouvez programmer des activités spécifiques au cours de la journée et les suivre. En particulier, vous devriez indiquer le nombre d'heures d'utilisation de Facebook et enregistrer ce nombre pour le contrôler.

Si vous avez du mal à réduire votre utilisation de Facebook, vous pouvez fermer votre compte, supprimer votre compte et trouver d'autres activités pour occuper votre temps libre.

Selon TTO