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Actualités liées aux fables
Nourriture délicieuse : 3 plats pour refroidir le foie, réduire le stress, bien dormir comme à vingt ans
L'insomnie et l'agitation dues à un foie chaud peuvent être soulagées par une alimentation saine. Suggestions de trois plats délicieux qui rafraîchissent le foie, évacuent la chaleur et procurent un sommeil profond et paisible.
Santé et beauté
2 types de poissons nutritifs aident à calmer l'esprit et à bien dormir
Le poisson est l'un des aliments les plus sains car il contient de nombreux nutriments importants. Voici deux types de poissons nutritifs qui aident à apaiser l'esprit et à bien dormir.
Quel est le meilleur exercice pour perdre la graisse du ventre ?
Des études ont montré que les personnes ayant un excès de graisse abdominale présentent un risque accru de maladies cardiaques et de diabète de type 2. Alors, travailler uniquement ses abdominaux aide-t-il à réduire la graisse abdominale ?
Appliquez la règle 3-2-1 pour bien dormir
Un psychologue du sommeil recommande la règle du 3-2-1 pour bien dormir. Si vous souffrez d'insomnie, vous pouvez appliquer la règle de respiration 4-7-8 pour vous rendormir.
Votre cœur, vos muscles et vos os seront plus forts simplement en marchant chaque matin.
Une promenade matinale peut faire des merveilles pour votre santé physique et mentale. Des études ont montré qu'une marche rapide d'une heure peut prolonger votre espérance de vie de deux heures.
U70 partage le secret pour bien dormir toute la nuit après des années d'insomnie
(Baonghean.vn) - Pendant de nombreuses années, l'insomnie était un cauchemar pour M. Tran Thanh Ba (65 ans, Thai Binh City). Mais ce n'est plus le cas, car il a trouvé la solution idéale pour bien dormir chaque nuit.
Le secret pour surmonter l'insomnie due au stress d'une réalisatrice d'une cinquantaine d'années
(Baonghean.vn) - « Lorsque je suis stressée, je n'arrive pas à dormir la nuit, je ne dors qu'une à deux heures par nuit. Quand je me réveille le matin, j'ai la tête qui tourne, je suis fatiguée, irritable et je n'ai pas l'énergie de conseiller les clients », a déclaré Mme Vu Kim Sa, directrice de Ha My Trading Joint Stock Company.
Les meilleures façons d'utiliser le curcuma pour la santé
DNUM_BBZADZCACE 17:09
Le curcuma présente de nombreux bienfaits pour la santé. Mais comment l'utiliser pour en tirer le meilleur parti ?
Tam Binh Pharmaceuticals lance un nouveau produit pour les insomniaques
DNUM_BHZABZCACE 10:18
(Baonghean.vn) - Héritant et promouvant la quintessence de la médecine traditionnelle combinée aux essences modernes, Tam Binh Pharmaceutical Company a lancé Tam Binh An Than Ngu Ngon - un produit qui vous aide à vous endormir facilement et à bien dormir.
Des mesures simples pour aider les personnes de constitution froide et chaude à bien dormir chaque nuit
DNUM_BBZAJZCACD 20:00
Les personnes de constitution froide ont souvent peur du froid, tandis que celles de constitution chaude ont souvent peur de la chaleur. Par conséquent, leur mode de vie quotidien, et notamment leurs habitudes de sommeil, nécessitent une attention particulière pour améliorer leur santé.
Faits peu connus sur la belle sœur de Hoa Minzy, qui était autrefois Mme Kinh Hong
DNUM_BFZAGZCACC 07:06
La sœur aînée de la chanteuse Hoa Minzy est la MC Nguyen Hang, anciennement Mme Kinh Hong, très appréciée du public. Contrairement à sa sœur cadette, qui a connu une vie amoureuse difficile, MC Nguyen Hang mène une vie conjugale admirable.
Si vous arrêtez de boire de l’alcool, votre corps subira 10 changements inattendus
DNUM_DAZAIZCABJ 21:54
En fait, après avoir arrêté de boire de l’alcool, les changements dans votre corps peuvent dépasser votre imagination.
Le bébé Binh An dort profondément dans les bras de sa mère atteinte d'un cancer après sa sortie de l'hôpital
DNUM_BFZAHZCABJ 14:18
Mme Nguyen Thi Lien, qui a subi une césarienne en position assise en raison d'un cancer, a accueilli son petit garçon de 2,4 kg à la maison avec une joie qu'elle pensait impossible.
5 conseils pour bien dormir quand il fait trop chaud
DNUM_CJZAGZCABJ 10:08
L'air chaud fait transpirer abondamment. C'est particulièrement gênant le soir, au début du sommeil.
Désactivez le wifi et posez votre téléphone pour mieux dormir
DNUM_CBZBCZCABI 21:00
Tout le monde ne sait pas comment bien dormir et rester en bonne santé.
3 mouvements de yoga pour vous aider à bien dormir
DNUM_CJZBAZCABI 21:27
Passez 10 minutes à méditer, à respirer doucement et à pratiquer des postures d'étirement, vous tomberez facilement dans un sommeil profond.
Punir
DNUM_CFZBAZCABI 09:13
(Baonghean.vn) - La semaine dernière, deux décisions de sanctions ont provoqué une tempête sur Internet : un ouvrier de Can Tho qui s'est rendu au guichet pour échanger 100 dollars en monnaie vietnamienne a été condamné à une amende de 90 millions de VND et une femme qui a jeté une sandale à son pied sur un délégué lors d'une réunion a été condamnée à une amende de 750 000 VND !
Méditez correctement pour un sommeil bon et profond
DNUM_CHZAJZCABI 20:21
La méditation ne vous rend pas directement plus belle, mais c'est une méthode pour aider à unifier votre énergie et votre esprit, créant plus d'énergie pour éliminer les soucis et l'anxiété, vous aidant ainsi à mieux dormir et plus profondément.
Les bienfaits du jogging quotidien pour le corps
DNUM_CFZAJZCABI 15:56
Faire du jogging environ 15 à 30 minutes par jour vous aide à vivre heureux, optimiste et prévient de nombreuses maladies liées au cœur et aux articulations.
3 collations pour bien dormir
DNUM_ABZAJZCABI 22:12
Le yaourt, la banane et les craquelins sont une collation nutritive de fin de soirée qui vous aide à bien dormir.
Combien d’heures par jour une personne doit-elle dormir pour être bonne pour le cœur ?
DNUM_DAZAIZCABI 21:23
Une étude a révélé que dormir six à huit heures par nuit est ce qui est le mieux pour votre cœur.
Les écouteurs antibruit aident les utilisateurs à bien dormir
DNUM_CFZAIZCABI 21:21
L'entreprise finlandaise produit des écouteurs sans fil capables de bloquer moins de 40 dB de bruit avec une autonomie de 50 heures.
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