se coucher tôt

Actualités liées au fait de se coucher tôt

Les hommes qui se couchent tôt augmentent la qualité du sperme.

Des recherches montrent que les hommes qui dorment de 20h à 22h et 8 heures par jour ont plus de spermatozoïdes que ceux qui dorment 6 heures.

Santé

Les hommes qui se couchent tôt peuvent avoir un sperme plus sain

Des recherches montrent que les hommes qui dorment 6 heures par nuit ont 25 % de spermatozoïdes en moins que les hommes qui dorment 8 heures.
3 grands avantages lorsque les enfants dorment avant 21 heures

Travailler dur toute la journée, rentrer à la maison pour prendre une douche, cuisiner, etc., tout parent souhaite simplement prolonger la soirée pour avoir plus de temps pour jouer avec ses enfants, mieux les comprendre et renforcer leur lien familial.

Se coucher tôt prévient des maladies cardiaques chez les hommes

Une étude japonaise montre que l'habitude de se coucher tôt peut prévenir l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires chez les hommes.

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se coucher tôt

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