Maladies professionnelles auxquelles les enseignants doivent prêter attention

Les enseignants parlent beaucoup, respirent beaucoup, inspirent beaucoup, restent debout, marchent beaucoup, restent assis longtemps, regardent beaucoup… Bien sûr, l'excès de tout peut rendre malade. Voici les maladies professionnelles des enseignants.

Maladies causées par un excès de paroles

Des études montrent que les enseignants des plus jeunes élèves parlent davantage et avec plus d'intensité. Outre l'enseignement du chant, de l'écriture, de la danse, du dessin, etc., les enseignants de maternelle et de primaire doivent constamment « crier » pour rappeler et corriger les élèves sur de nombreux points.

De nombreux enseignants du primaire et éducateurs de jeunes enfants se sentent épuisés, ont la gorge sèche et la voix rauque à la fin d'une journée de diffusion continue. Les enseignants qui enseignent les sciences sociales, qui sont responsables de classes et qui s'occupent de jeunes parlent plus que ceux qui enseignent les sciences naturelles, qui ne sont pas responsables de classes ou qui sont responsables d'organisations de jeunesse.

De nombreux jeunes enseignants qui viennent de commencer leur carrière n'ont pas été formés à l'expression orale et n'ont pas d'expérience orale, donc après une journée de prise de parole, ils sont souvent « plus faibles » que les enseignants expérimentés et qui ont beaucoup d'expérience dans cette profession.

Par conséquent, pour garantir une bonne expression orale et une expression orale durable, le secteur de l'éducation a étudié et proposé une réglementation fixant le temps d'enseignement hebdomadaire de chaque enseignant à 16 à 18 périodes. Cependant, il arrive que, faute d'enseignants et en raison de cours ou d'apprentissages supplémentaires, de nombreux enseignants soient obligés de parler trop longtemps, ce qui provoque des maux de gorge dus à une pharyngite, un enrouement dû à une laryngite, voire… une aphonie !

La pause entre les cours est la « potion magique » qui permet aux enseignants de retrouver leur voix. Grâce à elle, les élèves, petits et grands, cessent temporairement de se concentrer sur le stress, continu et excessif, source de fatigue et de difficultés d'apprentissage. Boire un verre d'eau fraîche, s'il y a du jus d'orange ou de citron, est encore mieux.

Boire lentement, gorgée après gorgée, soulagera votre gorge sèche et douloureuse, et compensera les pertes d'eau et de salive dues à… trop parler. Bien sûr, grâce à la réhydratation et au repos, votre voix sera plus forte et moins rauque dans l'heure qui suit…

Dans certains endroits, en raison des conditions économiques, de nombreux enseignants doivent encore utiliser de la craie pour écrire au tableau, qui est très poussiéreux. Parler beaucoup entraîne également la pénétration de poussière de craie dans le nez, la gorge et les poumons, provoquant rhinite, sinusite, pharyngite, bronchite et pneumoconiose.

Pour remédier à cette situation, il suffit d'améliorer les conditions et les moyens d'enseignement : réduire l'utilisation de craie poussiéreuse, essuyer le tableau avec un chiffon humide et utiliser des tableaux et des gommes sans poussière. Les lieux permettant l'utilisation des technologies de l'information dans l'enseignement, via des ordinateurs et des écrans de projection, ont éliminé les maladies spécifiques causées par la poussière de craie lors de l'écriture, de l'effacement et de la parole sur l'estrade à côté du tableau.

Si vous souffrez d'écoulement nasal, de maux de tête, de maux de gorge, de toux ou d'une perte de voix de façon prolongée, consultez un médecin afin de détecter et de traiter rapidement les affections liées à votre emploi actuel. Des experts vous conseilleront également sur les mesures appropriées pour les limiter et les surmonter.

Maladies causées par une station debout excessive

Les enseignants sont souvent plus souvent debout qu'assis lorsqu'ils enseignent en classe. Est-ce pour cela que l'on parle souvent de « rester debout » ? Être debout permet aux enseignants de se déplacer facilement sur l'estrade et devant le tableau pour écrire et effacer facilement.

Les mouvements debout sont également plus faciles à exprimer qu'assis. Si nécessaire, les enseignants se déplacent également vers leurs élèves. Dans les classes avec de jeunes élèves, l'approche de l'enseignant envers les élèves est très importante : il doit s'assurer qu'ils copient, font des mathématiques, dessinent… ou non, et les rappeler, les corriger et les corriger.

Se déplacer continuellement dans un espace restreint semble être un chemin difficile. Pourtant, si l'on relie ces sections, il est normal que les enseignants parcourent plusieurs kilomètres pendant un cours.

Marcher beaucoup provoque fatigue et douleurs articulaires, notamment aux chevilles. Ce symptôme est souvent observé chez les enseignants qui portent des talons hauts, et surtout avec des chaussures neuves encore serrées. Ces symptômes désagréables disparaîtront en optant pour des chaussures plates, basses et souples qui ne compriment pas les pieds.

Rester debout pendant une longue période, en portant le poids du corps sur les deux jambes, rend difficile le retour du sang des membres inférieurs vers le cœur. Une stase sanguine localisée provoque un engourdissement, une lourdeur et un gonflement des jambes. La paroi veineuse est souple et fragile, ce qui favorise la stagnation du sang, provoquant une dilatation et des varices dans les membres inférieurs. Dans certains cas, cette stagnation sanguine provoque une thrombophlébite des membres inférieurs, se manifestant par de fortes douleurs dans les jambes.

Prévenez ces maladies en alternant correctement les positions assise et debout, en vous reposant et en massant vos pieds pendant les pauses. Veillez également à ne pas porter de chaussures trop serrées, car elles peuvent entraîner une mauvaise circulation sanguine, ce qui peut aggraver la maladie. Les personnes souffrant de varices peuvent y remédier en portant des bas de contention pour prévenir la dilatation des veines.

Selon CAND