Recettes de détox du foie faciles à réaliser à la maison

Manger un avocat chaque semaine, ajouter une cuillère à soupe de gingembre frais à de l'eau tiède, boire du thé vert... aide à nettoyer le foie et à améliorer son fonctionnement.

Selon Natural News, la fatigue, le manque de sommeil, le teint terne et un corps dévitalisé peuvent tous être dus à un foie en mauvaise santé. Le foie assure environ 500 fonctions par jour, mais c'est souvent l'organe qui reçoit le moins d'attention. Le corps humain absorbe quotidiennement de nombreuses substances toxiques, mais si le foie n'est pas en bonne santé, les toxines s'accumulent dans l'organisme.

Détoxifier son foie est essentiel pour retrouver santé, énergie et joie de vivre. Détoxifier son foie contribue à maintenir une bonne santé, à limiter les maladies courantes, à prévenir le risque de cancer du foie et à améliorer la fonction hépatique.

Des chercheurs du système de santé de l'université Loyola aux États-Unis ont découvert que le cancer du foie touche de plus en plus de personnes. Suivez ces recettes simples pour protéger votre foie :

Thé vert

Ne sous-estimez pas les bienfaits du thé vert. Non seulement il protège votre foie, mais ses puissantes propriétés antioxydantes contribuent à son bon fonctionnement et à l'élimination des dépôts graisseux. Les nutritionnistes recommandent de boire une tasse de thé vert chaque jour pour une meilleure santé et une meilleure beauté.

Mangez un avocat par semaine

Des recherches montrent que manger 1 à 2 avocats par semaine pendant environ un mois peut aider le foie à réparer ses dommages. De plus, l'avocat est riche en vitamines et minéraux qui contribuent à une peau lisse et éclatante.

Gingembre

Photo : Pinterest.

Le gingembre favorise le bon fonctionnement du foie et le protège. Boire du thé au gingembre quotidiennement contribuera à un foie constamment purifié et en bonne santé. Ajoutez une cuillère à café de gingembre à de l'eau tiède ou à du thé chaque matin et vous sentirez les effets bénéfiques sur votre corps au fil du temps.

Thé au pissenlit

Buvez de la tisane de pissenlit 3 à 4 fois par jour pour purifier votre foie, votre côlon et votre vésicule biliaire. La tisane de pissenlit possède des propriétés diurétiques qui aident à neutraliser et à éliminer les métaux lourds de l'organisme. Sirotez une tasse de thé chaud et ressentez le soulagement.

Huile d'olive et jus d'agrumes

Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive bio et pressez ½ citron et pressez 2 pamplemousses à boire pendant la journée, c'est un remède pour aider à détoxifier le foie, le côlon et la vésicule biliaire.

Jus de pamplemousse et sel

Un mélange de 4 cuillères à soupe de sel d'Epsom, un minéral naturel au goût amer plutôt que salé, et de 3 tasses de jus de pamplemousse constitue également un mélange nettoyant efficace. Divisez ce mélange en 4 portions et buvez-le progressivement tout au long de la journée.

Poivre de Cayenne et citron

Mélangez du jus de citron, de l'eau tiède, 1/4 de cuillère à café de poivre de Cayenne et une petite cuillère de miel pour une boisson détoxifiante et purifiante du foie le matin. Pour un résultat optimal, il est conseillé de consommer cette recette avant le petit-déjeuner.

Une cuillère de curcuma par jour

Le curcuma frais ou en poudre a un effet détoxifiant sur le foie. Photo : Pinterest.

La circumine, présente dans le curcuma, prévient le développement de la cirrhose, une maladie du foie fréquente chez les personnes qui consomment beaucoup d'alcool. Le curcuma contribue à la régénération des cellules hépatiques endommagées, protège contre les radicaux libres nocifs et contribue au maintien de la santé générale du foie et de la vésicule biliaire. Buvez 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma ou deux cuillères à café de jus de curcuma frais avec de l'eau tiède deux fois par jour pour favoriser la récupération du foie. Vous pouvez ajouter du poivre noir pour favoriser une meilleure absorption des nutriments.

Ail et clous de girofle

L'ail est un puissant antioxydant qui active les processus naturels de détoxification. Consommer des clous de girofle est également efficace pour détoxifier et protéger le foie. L'Organisation mondiale de la Santé recommande 2 à 5 grammes d'ail ou de clous de girofle par jour pour protéger le foie.

Racine de réglisse

La racine de réglisse protège et neutralise les toxines nocives normalement présentes dans le foie. La préparation d'une tisane de racine de réglisse est simple : hachez-la et faites-la bouillir avec deux tasses d'eau pour la boire quotidiennement.

Selon VnExpress