Samedi 13 septembre 2025
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Liste des délégués
après le réveil
Mises à jour des actualités liées à l'après-réveil
La première chose à faire après le réveil le matin n'est pas de boire de l'eau mais de faire ceci
Quelle est la première chose saine à faire le matin, autre qu’aller aux toilettes, boire de l’eau ou faire de l’exercice ?
Santé
7 habitudes après le réveil qui peuvent raccourcir votre vie
(Baonghean.vn) - Il existe de nombreuses mauvaises habitudes après le réveil qui vous font « accidentellement » vous sentir fatigué toute la journée... Si vous ne voulez pas que votre santé décline, évitez de faire les choses suivantes dès que vous vous réveillez le matin.
Les personnes qui savent rester en bonne santé, que feront-elles après leur réveil ?
Ces 8 habitudes, si elles sont pratiquées le matin, changeront complètement votre vie.
Raisons de boire de l'eau chaude juste après le réveil
Boire de l'eau chaude aide à améliorer la circulation sanguine, la fonction digestive, à prévenir la constipation, à avoir une peau lumineuse et une belle silhouette.
Choses à éviter de faire juste après le réveil
Après avoir dormi, votre corps perd beaucoup d'eau, c'est le moment de reconstituer son eau et d'éviter de boire du café ou des boissons caféinées.
8 types d'eau à boire après le réveil
L'eau filtrée, l'eau citronnée, le thé vert, le thé au gingembre sont des boissons que vous devriez consommer juste après le réveil pour détoxifier et rendre votre corps plus sain.
Pourquoi faut-il boire de l’eau dès le réveil ?
Les Japonaises sont réputées pour leur silhouette mince, saine et tonique. Si la génétique joue un rôle, leurs habitudes matinales saines peuvent également les aider à rester en bonne santé. En résumé, la plupart des Japonaises boivent de l'eau dès leur réveil.
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