8 types d'eau à boire après le réveil

Eau:Selon Boldsky, la meilleure boisson pour bien commencer la journée est l'eau plate. Elle accélère le métabolisme jusqu'à 25 %, tout en détoxifiant efficacement. Essayez de boire au moins 500 ml d'eau, voire plus si possible.

Limonade:Boire de l'eau citronnée le matin vous apporte une variété de vitamines, de minéraux et d'énergie. Elle apaise les muscles et les articulations, favorise la détoxification du foie, régule le transit intestinal et améliore la digestion. De plus, elle contribue à purifier la peau et à prévenir le vieillissement.

Eau à l'ailÉcrasez quelques gousses d'ail et mélangez-les à un verre d'eau. Buvez à jeun. Grâce à ses propriétés médicinales et antibactériennes, l'eau d'ail favorise la circulation sanguine après une longue nuit.

Eau de curcuma :Ajoutez une pincée de poudre de curcuma à un verre d'eau tiède et buvez-la le matin à jeun. Les propriétés antioxydantes et anticancéreuses du curcuma sont optimales à ce moment-là. Il réduit également le taux de cholestérol et l'inflammation.

Thé vert:Une tasse de thé vert le matin stimulera tout le corps, apportera une humeur positive, renforcera le système immunitaire, réduira le mauvais cholestérol et favorisera une perte de poids efficace.

Thé au gingembre :Riche en vitamine C et en magnésium, ainsi qu'en propriétés anti-inflammatoires, une tasse chaude de thé au gingembre le matin aidera à stimuler la circulation sanguine et la digestion, à soulager le stress et à renforcer l'immunité du corps.

Jus vert :Cette boisson est le meilleur moyen de nourrir votre corps avec les vitamines et minéraux contenus dans les légumes verts. Même si votre petit-déjeuner est pauvre en nutriments, un jus de légumes verts peut compenser efficacement.

Jus de pomme de terre :Consommer du jus de pomme de terre le matin peut détoxifier le corps, prévenir le cancer et les maladies rénales, réduire le cholestérol et renforcer le système digestif.

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