La pensée positive sur le vieillissement chez les personnes âgées offre des possibilités de récupération de la mémoire

Selon les chercheurs, les troubles cognitifs légers sont une forme courante de démence. Penser positivement au vieillissement donne aux personnes âgées 30 % plus de chances de retrouver une capacité de réflexion normale que celles qui ont des pensées négatives.

« Ces pensées positives ont également aidé les personnes âgées à récupérer cognitivement deux ans plus tôt que celles qui avaient des pensées négatives sur le vieillissement. Cet avantage en matière de récupération cognitive est resté évident quel que soit le niveau de déclin cognitif », ont ajouté les chercheurs.

« Des études expérimentales antérieures menées auprès de personnes âgées ont montré que les pensées positives sur le vieillissement réduisaient le stress lié aux limitations cognitives, augmentaient la confiance cognitive et amélioraient les performances cognitives », ont déclaré les chercheurs. « Nous avons donc émis l'hypothèse que les personnes âgées ayant une pensée positive sur le vieillissement auraient plus de chances de se remettre du déclin cognitif et s'en remettraient plus rapidement que celles ayant une pensée négative. »

La pensée positive aide les personnes âgées à retrouver la mémoire.

Selon la professeure Becca Levy, psychologue et experte en santé publique, auteure de l'étude : « La plupart des gens pensent que les troubles cognitifs sont irréversibles, mais en réalité, la moitié des personnes atteintes de ce trouble guérissent. Jusqu'à présent, on savait peu de choses sur les mécanismes expliquant pourquoi certaines personnes guérissent d'un trouble cognitif léger et d'autres non. C'est pourquoi nous avons entrepris d'étudier les pensées positives sur le vieillissement, afin de voir si elles pouvaient nous aider à répondre à cette question. »

Les résultats de recherches menées auprès de plus de 1 700 personnes de plus de 65 ans ont montré que les personnes âgées du groupe ayant des pensées positives sur l’âge et une cognition normale au début de l’étude étaient moins susceptibles de connaître un déclin cognitif au cours des 12 années suivantes que celles du groupe ayant des pensées négatives sur l’âge, les résultats ne dépendaient pas de leur âge et de leur santé physique au début de l’étude.

Les scientifiques affirment : « Les interventions visant à lutter contre les mentalités liées au vieillissement, tant au niveau individuel que sociétal, pourraient contribuer à augmenter le nombre de personnes qui recouvrent leurs capacités cognitives. »