Qu'est-ce qu'un bel homme en bonne santé ?

Des recherches menées aux États-Unis montrent que les hommes dont la largeur du visage est égale à 60 % de la longueur du visage ont une bonne santé et un rapport tête-visage standard, ce qui leur confère non seulement une belle apparence mais également une immunité élevée.

Illustration : Sportéologie.

Après de longs efforts, des experts médicaux américains viennent d'annoncer une liste de critères de référence pour la santé masculine. Selon Health Sina, il est très difficile de respecter les 11 critères ci-dessous ; n'en respecter que 7/11 peut donc être considéré comme un modèle de santé masculine.

HDL élevé

Le HDL estlipoprotéine, cette substancese combine avec le cholestérol pour former une forme de cholestérol bénéfique pour le corps(symbole HDL-c)Le HDL-c combat l'athérosclérose en ramenant l'excès de cholestérol des parois des vaisseaux sanguins vers le foie. Le Dr Eckert, cardiologue américain, affirme : « Le HDL joue un rôle dans le nettoyage des artères. Un taux de 90 mg/dl ou plus est rarement associé à une maladie cardiovasculaire grave. »

Avoir 2 petits amis proches

Les hommes devraient avoir deux amis proches du même sexe. Ces deux amis proches ne doivent pas être des collègues, des voisins ou des coachs sportifs. En bref, ils ne doivent pas être des personnes qui occupent une place permanente dans leur vie. Le psychologue Dr Xie Ruo De a déclaré : « Un homme de plus de 35 ans qui répond à ce critère prouve qu’il entretient des relations sociales saines qui contribuent à une espérance de vie plus longue. »

Répondez « oui » aux deux questions suivantes :

« Chaque matin, avez-vous hâte d'aller travailler ? » et« Chaque après-midi, as-tu hâte de rentrer à la maison ? »Après plus de 30 ans de recherche, le Dr Byrne a constaté que les hommes qui répondaient « oui » à ces deux questions avaient un risque très faible de mourir d’une maladie cardiaque.

Test d'antigène prostatique spécifique (PSA) inférieur à 2,5 ng/ml

Le Dr Heit Luna, spécialiste du cancer de la prostate, a déclaré que les hommes dont les résultats du test PSA sont inférieurs à 2,5 ng/ml ont un faible risque de cancer de la prostate.

Capacité à éjaculer

Après avoir fait l'amour, le couple était tous deux satisfaits sexuellement et la quantité de sperme éjaculée par l'homme a atteint 5 ml, montrant que la santé de sa prostate était très bonne.

Vitesse de marche

Les hommes maintiennent leur vitesse de marcheplus rapided'un pas fortLa durée de la marche est une mesure précise de la santé. Des chercheurs suédois ont conclu qu'un homme de 40 ans en bonne santé devrait parcourir 3 km à pied en 30 minutes.

Force musculaire équilibrée

Le rapport de force entre les biceps et les triceps du bras est de 1:1. Cela signifie qu'une personne capable de tirer un haltère de 25 kg 10 fois peut également pousser un haltère de 25 kg 10 fois.

Rapport tête/face symétrique

Cliniquement, la largeur faciale optimale correspond à 60 % de la longueur du visage. Un homme présentant un tel rapport tête-visage standard est non seulement beau, mais bénéficie également d'une bonne immunité et est moins sujet aux maladies respiratoires, de la mâchoire inférieure et dentaires.

Vitesse de montée rapide

Commencez par courir sur le tapis à une vitesse normale d'environ 5 km/h, puis augmentez progressivement l'inclinaison de 5 cm toutes les 3 minutes. La plupart des hommes de 30 à 40 ans peuvent courir pendant 9 minutes. S'ils atteignent 12 minutes, c'est très bien.

Fil

Un homme en bonne santé et avec une bonne vue peut enfiler avec succès une aiguille du premier coup.

Symétrie gauche-droite parfaite

À l'aide d'un mètre ruban souple, mesurez la longueur du poignet, de l'oreille et du nez d'un homme. Si ces zones sont parfaitement symétriques à gauche et à droite, ou décalées d'un millimètre, il s'agit d'un athlète né. Plus le corps est équilibré, plus il se contrôle lors d'un effort intense.

Selon VNE