L'arthrose - Une maladie inévitable à l'âge mûr

L'arthrose est fréquente chez les personnes d'âge moyen et peut toucher toutes les articulations du corps. Les articulations les plus touchées sont les genoux, la colonne vertébrale, les hanches, les doigts, les chevilles, etc.

Le cartilage articulaire est considéré comme un coussin recouvrant la surface osseuse, composé de cellules cartilagineuses et de substance fondamentale. Il a une fonction protectrice, réduit les frottements dans l'articulation et agit comme un « amortisseur ».

Habituellement, vous ressentirez des symptômes dans une seule articulation ou dans quelques articulations à la fois.La dégénérescence des articulations est la lésion la plus courante.

Types courants d'arthrose à l'âge moyen

- Arthrose du genou

Elle résulte d'un déséquilibre mécanique et biologique entre la synthèse et la destruction du cartilage et de l'os sous-chondral. Les os du genou ne sont plus protégés par la couche cartilagineuse et frottent les uns contre les autres, provoquant douleurs, inflammation et limitation des mouvements. Dans de nombreux cas, l'arthrose favorise la formation d'excroissances osseuses sur l'articulation du genou, ce qui entraîne une arthrose et l'aggrave. L'arthrose du genou est fréquente chez les femmes d'âge moyen.

Au début, la douleur est faible et non continue. Aux stades avancés, elle devient plus intense et continue. Souvent sourde, elle peut devenir aiguë lorsque le patient se déplace dans une position défavorable. Elle s'intensifie avec les changements de temps, notamment par temps froid, forte humidité et basse pression atmosphérique. De plus, le patient ressent une raideur des genoux et de l'eau dans les articulations.

-Arthrose du poignet

Il s'agit d'une maladie relativement courante, surtout chez les personnes âgées. Elle provoque des douleurs qui rendent difficile la mobilité et la préhension des objets. Les mouvements, les activités quotidiennes et le travail du patient sont perturbés. En l'absence de traitement, la maladie dégénérative du poignet peut entraîner des complications dangereuses telles qu'une perte de mobilité et une paralysie.

En cas d'arthrose du poignet, le patient ressent des douleurs dans la main, notamment lors des mouvements et au repos. La douleur s'intensifie lors des mouvements du poignet, comme la prise d'objets, et des craquements et des bruissements sont perceptibles. Le gonflement et la raideur de l'articulation sont particulièrement visibles le matin ou après une longue période d'inactivité. Un gonflement et une raideur peuvent entraîner de fortes difficultés de rotation et de flexion du poignet, qui perd en souplesse et en souplesse.

- Spondylose cervicale

La spondylose cervicale survient souvent chez les personnes d'âge moyen (40-50 ans), en raison du vieillissement des disques intervertébraux (corps vertébraux) dû à une mauvaise circulation sanguine. Elle est donc facile à développer. Les symptômes de la spondylose cervicale sont des douleurs, de la fatigue et des difficultés à bouger la région cervicale. La douleur persiste de la nuque jusqu'aux oreilles et au cou, avec une perte de sensibilité profonde dans les mains, et parfois une paralysie des bras et des mains.

La spondylose cervicale provoque des douleurs au cou ou au dos. Les excroissances osseuses qui se forment le long des articulations vertébrales peuvent irriter les nerfs spinaux, provoquant de fortes douleurs, des engourdissements et des picotements dans les parties du corps affectées.

Causes de l'arthrose

- Cause principale

L'arthrose survient avec l'âge. La teneur en eau du cartilage articulaire augmente avec l'âge, en raison de la diminution de la teneur et de la qualité des protides, ce qui entraîne une dégénérescence du cartilage articulaire. Les mouvements prolongés endommagent ce cartilage, provoquant des fissures, des desquamations, voire sa destruction, augmentant ainsi la friction entre les articulations, provoquant douleurs et dégénérescence.

- Causes secondairesLa génétique, le surpoids, l'obésité, les traumatismes, les maladies professionnelles, les travaux pénibles. Les personnes atteintes d'autres maladies osseuses et articulaires, comme la polyarthrite rhumatoïde, présentent un excès de fer ou d'hormone de croissance, ce qui augmente le risque de développer cette maladie.

Complications et traitements courants de l'arthrose

L'arthrose, si elle n'est pas traitée et diagnostiquée rapidement, peut entraîner de nombreuses complications dangereuses telles que :Goutte et douleur. Dépression et anxiété, prise de poids incontrôlée. Troubles du sommeil. Calcification du cartilage articulaire. Fractures. Saignement ou infection. Lésions des tendons et des ligaments autour des articulations.

Il n'existe pas de remède contre l'arthrose, mais plusieurs traitements permettent de soulager les symptômes des douleurs articulaires causées par l'arthrose. Parmi ceux-ci, on peut citer :

- Pratiquez régulièrement de l'exercice et du sport. L'entraînement doit être conforme au programme établi afin d'éviter tout entraînement incorrect susceptible d'affecter les articulations.

- Perdez du poids en participant à des activités physiques et en adoptant une alimentation plus saine.

- Utiliser des analgésiques tels que : le paracétamol ; les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ; les injections de stéroïdes ; les compresses chaudes ou froides ; la chirurgie ; le remplacement articulaire.

Comment prévenir et soigner les personnes souffrant d'arthrose

Pour prévenir la progression de la maladie et réduire son impact sur votre vie, vous devez : perdre du poids, faire de l'exercice régulièrement, adopter une alimentation saine, privilégier une supplémentation quotidienne en acides gras oméga-3 et en vitamine D, consommer beaucoup de légumes verts et de fruits, et limiter les aliments transformés à haute température. Prendre les médicaments prescrits par votre médecin et consulter régulièrement un médecin.