La silhouette juvénile de Kate Hudson, telle une jeune fille d'une vingtaine d'années
Kate Hudson a aujourd'hui 40 ans, mais elle conserve une peau et une silhouette jeunes comme une jeune femme d'une vingtaine d'années. Elle pratique assidûment le Pilates et se masse la peau avec de la glace.
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Kate Hudson, beauté U40, a fait la couverture du magazine Shape avec un corps mince et séduisant. Elle a révélé ses secrets d'alimentation et d'exercice pour préserver sa silhouette et sa peau jeune. |
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Kate Hudson a confié avoir découvert le Pilates à 19 ans et l'avoir pratiqué assidûment depuis. « Ce sport me convient parfaitement et je me sens en meilleure santé grâce au Pilates. » |
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Kate Hudson a un régime alimentaire assez strict. Elle mange beaucoup de légumes, peu de viande et limite complètement le sucre et les féculents. |
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La belle croit que les deux facteurs les plus importants pour rester jeune sont une alimentation saine et un exercice actif. |
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Pour la peau, Kate Hudson apprécie particulièrement le massage à la glace. Chaque jour, après vous être lavé le visage, frottez-le avec des glaçons. Cela permet de resserrer l'épiderme et de resserrer les pores, réduisant ainsi la quantité de sébum et de poussière qui s'y infiltrent. La glace contribue également à minimiser l'apparence des pores. Pour les zones à pores dilatés, frotter un glaçon sur le visage est une solution efficace. |
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La glace est également le secret pour l'aider à perdre du tour de taille. La glace froide active le processus de combustion des graisses et contribue à renforcer le tissu conjonctif de l'abdomen, contribuant ainsi à raffermir la peau. Pour y parvenir, appliquez quotidiennement une poche de glace sur votre ventre. En appliquant de la glace sur l'abdomen, le corps (et surtout l'abdomen) mobilise de l'énergie pour neutraliser la température de la glace. Cela favorisera ainsi la combustion des graisses excédentaires. |
Selon ngoisao.net
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