5 продуктов, вредных для глаз

Печенье, маргарин, жареная пища... — это продукты, которые могут нанести вред глазам, вызвать потерю зрения и множество других опасных проблем со зрением, о которых многие люди не знают.

Файлы cookieПродукты, которые могут негативно влиять на зрение. Как сообщает Good Morning America, новое исследование показывает, что растительные жиры, мононенасыщенные и полиненасыщенные, содержащиеся в печенье, могут вызывать закупорку артерий, создавая давление на клетки внутри глаза. Блокада кровотока в глазу приводит к прекращению поступления питательных веществ и кислорода, что приводит к глазному инсульту, снижению или полной потере зрения.

.

Маргарин:Многие считают маргарин полезным продуктом, поскольку он производится из растений. Однако, как и другие виды сливочного масла, маргарин проходит процесс гидрогенизации, в результате которого он превращается из жидкости в твёрдое вещество. В процессе гидрогенизации почти все полезные витамины и минералы превращаются в насыщенные жиры, которые опасны для здоровья в целом и, в частности, для глаз.

.

Жареные блюда: перецРегулярное употребление жареной пищи может увеличить количество свободных радикалов в организме, повреждая клетки глаз, приводя к заболеваниям глаз и ускоряя естественный процесс старения. Кроме того, жарка при жарке изменяет структуру продуктов, уменьшая количество питательных веществ в них.

.

Дорога:По данным Ecofrendfood, употребление большого количества сладкого увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД) — основной причины потери зрения в США. Сахар вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, повреждая сетчатку — важнейшую часть глаза.

.

Безалкогольный напиток:

.

По данным Alternative Daily, газированные напитки содержат много искусственного сахара, что повышает риск развития гипертонии и повышения уровня триглицеридов. Многочисленные исследования показали, что эти проблемы особенно вредны для сердечно-сосудистой системы и глаз.

По данным Zing.vn