15-минутная тренировка, которая поможет сжечь 400 калорий дома в дождливый день
Всего 15 минут в день помогут вам сжечь 400 калорий с помощью упражнений Табата — высокоинтенсивного кардио. Эти упражнения помогают сжигать калории во время и после тренировки, формируют привлекательные изгибы и быстро уменьшают жировые отложения.
6 быстрых движений, которые помогут избавиться от лишнего жира по всему телу
Чтобы обрести более подтянутое и стройное тело, вам понадобится всего лишь менее 10 минут бега трусцой с 5 танцевальными стилями, представленными ниже.
Акупрессура и массаж для очищения тела и избавления от лишнего жира
Акупрессура и массаж — традиционные методы китайской медицины, которые способствуют детоксикации и эффективному сжиганию жира на животе.
