Sunday, September 28, 2025
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
русский
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
язык Нгеан
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет провинциального партийного комитета Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
спокойной ночи
Новости, связанные с хорошим сном
Вкусная еда: 3 блюда, которые охлаждают печень, снимают стресс и позволяют хорошо высыпаться, как в двадцать лет
Бессонницу и беспокойство, вызванные жаром в печени, можно облегчить с помощью здоровой пищи. Предлагаем три вкусных блюда, которые охлаждают печень, снимают жар и обеспечивают глубокий, спокойный сон.
Здоровье и красота
U70 делится секретом хорошего сна всю ночь после многих лет бессонницы
(Baonghean.vn) — Долгие годы бессонница была навязчивой идеей господина Тран Тхань Ба (65 лет, город Тхай Бинь). Однако теперь это не так, поскольку он нашёл верное решение, чтобы хорошо спать каждую ночь.
5 продуктов, которые помогут вам спать глубоко и крепко
В условиях быстрого темпа жизни и давления со многих сторон бессонница или плохой и поверхностный сон влияют на нашу жизнь и деятельность, что приводит к последствиям для здоровья.
Теплая мать несет свое дитя в поле, на рынок.
(Baonghean.vn) - Матери народов Монг, Тхай и Кхо Му в Нгеане носят своих детей на спинах — независимо от того, идут ли они на поля, чтобы расчистить землю, к ручью за водой или на рынок.
9 закусок перед сном, которые помогут вам хорошо выспаться
Бананы, миндаль, грецкие орехи и вишня помогут вам избежать ночных приступов тяги к еде.
Советы, как облегчить ранний подъем каждое утро
Чтобы лучше спать и просыпаться отдохнувшим, следует прекратить пользоваться телефоном за час до сна.
5 причин, связанных с усталостью во сне, о которых вам нужно знать
Выбор высоких подушек, помещения с большим количеством света, лежание на столе... могут повлиять на качество сна, легко вызывая головокружение и головные боли.
Любой, кто страдает никтурией, должен немедленно попробовать эти методы.
February 23, 2018 08:39
Это ужасно и раздражающе — вставать после крепкого сна и тащиться в туалет посреди ночи, чтобы справить нужду. Люди, у которых проблемы со сном, ещё более несчастны.
Продукты, которые помогут вам хорошо спать каждую ночь
August 17, 2014 21:11
Содержащиеся в бананах минералы калий и магний помогают предотвратить мышечные спазмы и судороги, которые могут нарушить сон.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО