Преимущества, которые заставляют вас решиться на поездку к морю

(Baonghean.vn) - Увеличение уровня витамина D, сжигание калорий, очистка легких, борьба с бактериями и инфекциями... все это приносит практическую пользу для здоровья, когда вы отправляетесь на пляж.

Снижение стресса:Эксперты в области здравоохранения утверждают, что пребывание в океане помогает снять стресс. Вырабатывается гормон серотонин, который дарит ощущение спокойствия и расслабления, пока вы сидите на пляже.

Повышение уровня витамина D:Солнце — отличный источник витамина D. Естественный солнечный свет помогает уменьшить физическую слабость, повышая уровень гормона серотонина. Кроме того, он помогает регулировать эмоциональный фон человека, укрепляет иммунную систему и благоприятно влияет на развитие костей, кожи и т. д.

Лечение кожных заболеваний:Морская соль способствует детоксикации кожи и уничтожению бактерий, а также очень эффективна при лечении кожных заболеваний, таких как чесотка, зуд и т. д. Морской песок способствует отшелушиванию кожи. Морская вода содержит соль, обладающую антибактериальными свойствами и быстро заживляющую инфекции.

Очистите легкие:Воздух в прибрежных районах не только свежий и менее пыльный, но и содержит множество мельчайших капелек отрицательных ионов, которые могут проникать глубоко в альвеолы ​​и очищать легкие.

Стабилизировать артериальное давление:Океанские волны оказывают эффект лёгкого массажа, насыщая организм кислородом, улучшая работу кровеносных сосудов и снижая артериальное давление. Поэтому кардиологи часто назначают своим пациентам умеренные морские купания. Отдых на пляже — эффективное средство для стабилизации артериального давления.

Противовоспалительное средство для носа и пазух

Глубоководная морская солёная вода считается эффективным средством против аллергии и профилактики астмы. Исследования показали, что растворы морской соли очень эффективны при лечении ринита и синусита. Спреи с морской солью облегчают симптомы лучше, чем солевые растворы, и даже лучше, чем стероиды, которые могут иметь определённые побочные эффекты и приводить к выделению слизи.

Улучшить кровообращение

Плавание в океане способствует улучшению кровообращения в организме. Система кровообращения состоит из сердца, кровеносных сосудов, вен и артерий, которые переносят богатую кислородом кровь от сердца ко всем клеткам организма и затем возвращают её обратно в сердце. Основная цель морской терапии — улучшение кровообращения.

Лучше спите:Это одно из преимуществ отдыха на пляже для здоровья. Он помогает снизить стресс и усталость, а значит, вы будете лучше спать по возвращении домой.

Лечение флебита:Если вы страдаете флебитом, плавание может помочь улучшить состояние ног. Движения ногами стимулируют кровообращение, а ходьба в морской воде, покрывая до половины икр, два раза в день по 10–15 минут, способствует циркуляции крови, а прохладная солёная вода способствует быстрому восстановлению поверхности, предотвращая повреждение или ослабление кровеносных сосудов.

Сжигайте калории:Из-за песка бег по пляжу требует больше усилий, чем по любой другой поверхности. Это помогает сжигать больше калорий и поддерживать здоровье тела.

Улучшить «эту штуку»:Регулярное употребление в пищу даров моря, таких как устрицы, креветки, крабы и рыба, очень полезно для организма и повышает сексуальную активность. Однако не стоит есть слишком много морепродуктов на ночь, поскольку они богаты белком, холодным по своей природе, и у тех, кто к ним не привык, может возникнуть диарея или вздутие живота.

Цветок груши

(Синтетический)