Пять желаний: будьте осторожны, есть проблемы со здоровьем

Жажда и тяга к еде на самом деле совершенно нормальны и испытываются каждым. Однако, если вы постоянно испытываете жажду и хотите есть, это может быть признаком нестабильности в организме.

жажда

Если вы часто испытываете жажду, стоит обратить внимание на ранний признак диабета. Эта жажда не похожа на жажду после интенсивной активности (например, после физических упражнений), но гораздо более выражена и часто сопровождается частым мочеиспусканием.

При диабете в крови накапливается избыток сахара, и почкам приходится прилагать огромные усилия, чтобы отфильтровать и усвоить этот сахар. Но иногда они не справляются, и избыток сахара попадает в мочу, что приводит к более частому мочеиспусканию и, следовательно, к усилению жажды.

Хочется соли

Сильная тяга к соленому может быть предупреждающим признаком недостаточности надпочечников, при которой надпочечники, расположенные над почками, не вырабатывают достаточного количества важных гормонов, необходимых организму для нормального функционирования, включая кортизол, который помогает организму «справляться» со стрессом, и альдостерон, который поддерживает баланс артериального давления.

При отсутствии лечения недостаточность надпочечников может привести к падению артериального давления до опасного уровня. Поэтому обратитесь к врачу, если у вас наблюдается постоянная и чрезмерная тяга к соленой пище, особенно если у вас есть другие симптомы недостаточности надпочечников, такие как мышечная слабость, потеря веса, низкое артериальное давление, а иногда и потемнение кожи как на открытых, так и на открытых для солнца участках тела.

Хочется льда

Тяга к непитательным продуктам, таким как лёд, может быть признаком дефицита железа. В недавней статье в журнале Medical Hypotheses предполагается, что жевание льда увеличивает приток крови к мозгу, компенсируя вялость, вызванную дефицитом железа.

Поэтому, если у вас появился этот симптом, вам следует обратиться к врачу и следовать его указаниям, чтобы «избавиться» от тяги ко льду.

Тяга к крахмалу

Тяга к рису и хлебу является признаком того, что ваш организм требует большого количества углеводов, это также симптом больных диабетом.

У больных сахарным диабетом из-за недостатка инсулина уровень сахара в крови не может регулироваться, крахмал из пищи не может попасть в ткани, а остается в крови, вызывая высокий уровень сахара в крови (этот сахар затем выводится с мочой).

Поэтому, по сравнению с обычными людьми, больные диабетом часто испытывают нехватку энергии. Если к этому добавить постоянное чувство жажды и частое мочеиспускание, риск того, что болезнь «посетит» вас, ещё выше.

Желание питательной пищи

Длительный стресс и тревога заставляют надпочечники вырабатывать гормоны кортизол и адреналин. Повышенный уровень этих гормонов создаёт ощущение нехватки энергии в организме, что приводит к потребности в дополнительных питательных веществах и постоянному желанию есть.

Сбалансированное питание — это питание, которое обеспечивает организм тремя компонентами: белком, клетчаткой и небольшим количеством полезных жиров. Эти три компонента способствуют более медленному перевариванию пищи, поддерживают стабильный уровень сахара в крови и, следовательно, способствуют более длительному ощущению сытости.

Не пропускайте ни один из трех вышеперечисленных ингредиентов, поскольку они могут стать причиной быстрого возникновения голода и желания поесть.

По данным ВОВ