10个动作帮你紧实臀部

芳迈 April 6, 2018 07:00

深蹲或仰卧起坐都能有效收紧臀部。然而,并非所有人都知道,这项运动有10种有趣的变式,从易到难,任君选择。


据Zing.vn报道
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