5个简单的方法帮你“摆脱”喉咙痛

秋冬季节，寒冷的天气容易让人喉咙痛。你可以尝试一些简单的方法，比如大蒜、维生素C、蜂蜜等，快速缓解喉咙不适。

秋冬季节天气变化无常，很容易引发感冒，并伴有咽喉痛等常见症状。此时，您可以服用止痛药来缓解不适，但这并非完全自然的疗法。以下5种简单的咽喉痛治疗方法将帮助您快速清除顽固细菌。

1.蜂蜜

蜂蜜长期以来被认为是治疗咽喉痛的良药。它具有抗菌功效，能从发炎的组织中吸收水分，从而消肿并加速愈合过程。在一杯热水或凉茶中加入几勺蜂蜜，或者将柠檬汁与蜂蜜混合，是最有效的家庭疗法。

蜂蜜是治疗包括喉咙痛在内的多种疾病的天然有效药物。

2.大蒜

大蒜不仅是厨房里常见的香料，还因其强大的抗菌功效而具有有效的药用价值。您应该每天服用400-600毫克的大蒜胶囊，每日4次。干蒜也具有抗菌和防腐的功效，您可以在日常菜肴中多加使用。

3.锌

你可以服用锌片直到喉咙痛消失，但不要服用超过一周。一项研究表明，每2小时服用约13毫克锌片的人，喉咙痛在3-4天内消失，比未服用的人更快。但要注意不要服用过多，因为它们会影响你的免疫系统。

4.维生素C

每日三次，每次服用1000毫克维生素C。无论你的喉咙痛是由感冒、流感还是链球菌性咽喉炎引起的，这种维生素都能帮助增强你的免疫系统，抵抗感染。但是，如果你出现腹泻，请立即减少剂量！

5.紫锥菊

紫锥菊是一种草药，已被证实能够杀死引起咽喉痛的细菌。您可以每天服用四次，每次200毫克紫锥菊胶囊。这种草药的抗菌和抗病毒特性可以加速愈合过程。

据越南网报道