6 种有助于缓解咳嗽和感冒的香料
咳嗽和感冒是常见的问题,在天气变化、季节变化时更容易出现……这个问题可以通过自然疗法来克服。
咳嗽和感冒的病因有很多,例如:烟雾、灰尘、宠物皮屑或细菌、病毒等传染源……普通感冒可能由多种病毒引起。普通感冒的症状包括咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕和打喷嚏……
大多数咳嗽无需治疗,几天内就会自行缓解。如果您正饱受咳嗽和感冒的困扰,一些家庭疗法可以帮助您缓解这种不适。
以下是一些有助于缓解咳嗽和感冒的香料:
1.黑胡椒有助于治疗咳嗽和感冒
黑胡椒具有抗菌和抗炎特性,有助于预防感染和缓解不适。

黑胡椒还富含维生素 C,这是一种抗氧化剂,可以天然增强免疫力,并充当天然抗生素,帮助身体快速恢复。
大多数咳嗽无需治疗即可自行缓解。然而,黑胡椒具有祛痰功效,有助于更快地缓解咳嗽和感冒相关症状。此外,黑胡椒还能缓解鼻塞,帮助疏通鼻腔。为了获得最佳效果,最好将黑胡椒碾碎。
冲调方法:加入半茶匙黑胡椒、半茶匙姜和一杯水,煮沸。为了增加甜味,可加一茶匙蜂蜜。趁温热饮用。
或者在姜黄牛奶中加入现磨黑胡椒或黑胡椒粉。如果不想要牛奶,可以将现磨黑胡椒与红茶混合,然后用海盐调味。
2.肉桂
肉桂含有抗氧化剂,有助于抵抗感染和消炎,有助于缓解咽喉痛和感冒。喝加了肉桂和蜂蜜的温水可以舒缓咽喉痛。
使用方法:将1/2茶匙肉桂和磨碎的生姜加入一杯热水中,然后与蜂蜜搅拌均匀。每天可饮用两次。

3.丁香
丁香也是一种富含抗炎化合物的香料,非常适合治疗喉咙痛、咳嗽和缓解感冒。
使用方法:您可以咀嚼丁香或用热水冲泡。茶中也会添加丁香。此外,用丁香油按摩可以疏通鼻腔。

4.小豆蔻
绿豆蔻和黑豆蔻——一种能够增强免疫力的超级香料。黑豆蔻尤其有助于治疗咳嗽和感冒。您可以将豆蔻添加到饮料中,例如茶,或者直接咀嚼。

5.姜
姜茶作为感冒药,以其温热功效而闻名。因此,当你感觉不舒服时,姜茶是不错的选择。
使用方法:将捣碎的鲜姜放入热水中,稍冷却后,加入少许蜂蜜。这是一种舒缓喉咙痛的饮品。
6.姜黄
姜黄含有强大的抗氧化和抗炎特性,有助于抵抗感冒和流感。它还能增强免疫系统,维护健康的关节功能。
使用方法:取一杯水,加入少许姜,煮沸,冷却,加入一茶匙姜黄粉和半个柠檬,即可享用。/。