晚育的男人，该吃什么？

现代医学认为，男性不育多是由于每次射精的精子数量不足、精子质量差（成活率低、快速活力精子数量少……）等原因造成的。

治疗男性不育症，必须使用具有补肾壮阳、生精益髓等功效的药物或食物……其中，增强肾功能起着极其重要的作用，因为根据中医理论，肾为藏精、生精之所，为生殖器官之主。

以下列出具有补肾壮阳、生精益髓功效，可治疗男性不育症的食物：

枸杞炖鸡：公鸡1只，枸杞20克，何首乌20克。将鸡洗净，去内脏，洗净，加入上述两味药材，慢火煮至软烂即可食用。此药膳适用于不孕不育症患者，症状包括：腰膝酸软、口干、头晕。

莳萝猪尾汤：猪尾50克，菟丝子20克，巴戟天20克，川续断20克，杜仲20克，黑豆30克，香料适量。将猪尾洗净，与以上药材一起炖煮，根据口味调味。连服7-10天。功效：补肾生精。

海参汤：海参100克泡发至膨大，竹笋20克，香菇5克，植物油、料酒、味精、葱姜末、盐、胡椒粉适量。海参切块，竹笋切丝，葱姜爆香，倒入高汤，加入海参、香菇、竹笋、香料，煮沸后撒上胡椒粉即可。佐餐食用。功效：补肾壮阳，益气健脾，增加精子数量和质量。

狗肉250克，天猫、天灵蒂各15克，煮软食用，有助于生精。

山羊肉100克，米50克。将肉洗净切碎，与米同煮食用。此菜适用于腰酸背痛、精子减少者。

虾250克，韭菜100克。将洗净的虾仁煎熟，然后加入韭菜翻炒至熟即可食用。适用于一般不孕不育患者。

猪肝100克，菠菜50克，炒熟食用。适用于精子数量少或精子活力弱的患者。

麻雀蛋4个果实，与5个龙眼果肉混合，煮熟后食用，每日3次。适用于一般不孕不育患者。

牛阴茎25克，阳气石（矿物质）25克，栗子粉25克，粳米100克。将阳气石煮沸取水，与牛鞭一起煮粥食用，每日2次。适用于阳痿不射、精子量少弱者。

根据 SK&DS