夏季高血压患者注意事项

夏季影响高血压患者的因素

夏季高温容易导致脱水，血液粘稠。此外，空调房间与室外炎热天气的温差骤变，容易导致血管收缩，引发高血压；反之，血管扩张，导致低血压，增加中风、脑梗塞、脑出血的风险。因此，高血压患者在炎热天气下需格外小心。

高血压患者夏季要注意什么？

有血压夏季高血压最重要的是遵医嘱服药。一旦确诊高血压，您需要根据医生的处方服药。此外，您需要避免在炎热天气下长时间站立或在户外工作。避免从空调房间到室外温度突然变化，反之亦然。如果您坐在空调房间内，温度应仅设置为28摄氏度。

此外，还要保持营养饮食，喝足够的水，以补充身体所需。同时，限制油腻食物、酒精和烟草。

高血压患者应每天在起床前测量血压。服药后1小时也应测量血压。患者出现头痛、头晕等症状时，也应测量血压，以了解自身情况，并在必要时就医。

血压突然升高怎么办？

如果您在炎热天气外出或在拥挤的地方行走时突然出现高血压，应带您到阴凉通风的地方休息。如果您的血压为140/60，您可以继续服用医生开的药物。如果您的血压达到或超过160，您应该尽快就医或联系您的医生。

夏季高血压患者常发生高血压危象。由于天气炎热，患者晚上无法入睡，第二天常常出现高血压危象（血压通常在180-200之间）。患者常出现头晕、一侧身体无力等症状。这是一种非常危险的情况。高血压危象可能导致血管收缩，引发脑出血或脑梗塞，从而造成极其严重的健康后果。

夏季高血压患者应每天起床前测量血压。

如果您早晨血压异常升高，应保持冷静，并在饭前服药。无需按照医嘱在饭后服药。服药一小时后，应再次测量血压，以免惊慌失措影响血压。如果血压仍然偏高，应立即就医。

很多高血压患者在感觉病情稳定、感觉好转后，往往会停药。一段时间的就诊后，患者常常会因高血压而出现中风、偏瘫、肾衰竭等并发症。即使天气炎热，很多患者也不愿就医，不愿自行停药，不愿到药房买药。这很容易导致高血压患者出现并发症。

高血压和糖尿病常常联系在一起。因此，夏季高血压和糖尿病患者不应自行停药。此外，还需保持合理饮食，限制动物脂肪和内脏的摄入。增加绿色蔬菜的摄入量，并每天至少运动30分钟。