Cách uống sữa đúng nhiều người không biết Sức khỏe 18/09/2018 21:33 Uống sữa trước bữa ăn 30 phút giúp kiểm soát lượng đường huyết, giảm cảm giác đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ trên cơ thể.