#dinh dưỡng cho trẻ

5 kết quả

Học cách ăn sáng của người Nhật

Học cách ăn sáng của người Nhật

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất, đảm bảo 40% nhu cầu năng lượng cả ngày. Nó là nguồn cung cấp năng lượng chính của não, sau một khoảng thời gian dài 10 - 12 giờ, kể từ bữa ăn cuối cùng của ngày hôm trước.