Tips to quickly deal with bloating during Tet holiday

DNUM_CIZABZCABH 07:49

(Baonghean.vn) - Tet holidays are always the time when your daily routine and family routine are disrupted, nutritious meals are also changed, this makes people susceptible to bloating and indigestion. Don't worry too much, please refer to some of the following effective solutions:

Uống từng ngụm nước nóng có ít lát gừng tươi hay vài giọt dầu bạc hà cũng là một cách khá hiệu quả để trị đầy bụng. Ảnh: Internet
Drinking sips of hot water with a few slices of fresh ginger or a few drops of peppermint oil is also a fairly effective way to treat bloating. Photo: Internet
Vài ngụm rượu vang trắng có ngâm thì là sau mỗi bữa ăn cũng là giải pháp hữu hiệu. Hay chỉ cần cho 2 muỗng cà phê hạt thì là đã nghiền nát vào 1 cốc nước sôi và ngâm trong 15 phút. Sau đó, lọc bỏ bã rồi uống nước này 2 lần/ngày. Ảnh: Internet
A few sips of white wine with fennel after each meal is also an effective solution. Or just add 2 teaspoons of crushed fennel seeds to 1 cup of boiling water and soak for 15 minutes. Then, filter out the residue and drink this water twice a day. Photo: Internet
Pha 1 muỗng canh nước cốt chanh vào 1 cốc nước ấm khuấy đều rồi uống nước này. Ảnh: Internet
Mix 1 tablespoon of lemon juice into 1 cup of warm water, stir well and drink this water. Photo: Internet
Pha 1 muỗng canh nước cốt chanh vào 1 cốc nước ấm khuấy đều rồi uống nước này. Ảnh: Internet
Or a glass of honey ginger lemon water, including warm water mixed with a spoonful of honey, two spoons of lemon juice and a few slices of ginger. Photo: Internet
Một tách trà nóng pha vài tinh dầu bạc hà hoặc vài nhánh bạc hà tươi. Ảnh: Internet
A cup of hot tea with a few drops of peppermint essential oil or a few sprigs of fresh mint. Photo: Internet
Ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng có tác dụng tốt với người đầy bụng, khó tiêu đấy. Ảnh: Internet
Eating a few slices of fresh ginger dipped in salt is also good for people with bloating and indigestion. Photo: Internet
Hỗn hợp nước ấm với giấm táo. Bạn chỉ cần cho 2 muỗng cà phê giấm táo vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều rồi uống hỗn hợp này 3 lần/ngày. Ảnh: Internet
Warm water and apple cider vinegar mixture. Just add 2 teaspoons of apple cider vinegar to 1 cup of warm water, stir well and drink this mixture 3 times a day. Photo: Internet
Ăn dứa bởi nó chứa men bromelain, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm hơi thừa trong dạ dày và giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Ảnh: Internet
Eat pineapple because it contains bromelain enzyme, which helps promote digestion, reduce excess gas in the stomach and help improve bloating and indigestion. Photo: Internet
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, giúp thúc đẩy tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ảnh: Internet
Yogurt contains many probiotic bacteria, which help promote digestion, destroy harmful bacteria that cause bloating, indigestion and strengthen the immune system. Photo: Internet
Dùng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm đều ở vùng bụng và bẹ sườn bên phải và ở quanh rốn. Ảnh: Internet
Use a hot compress or towel to apply evenly to the abdomen and right rib cage and around the navel. Photo: Internet
Dùng tay xoa đều, nhẹ nhành vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho đến khi ợ hơi. Khi xoa bụng, có thể bôi thêm một chút dầu lên bụng cho bụng nóng hơn. Ảnh: Internet
Use your hands to gently rub your abdomen clockwise from the right groin to the left, down, to the right, and then back to the starting point until you burp. When massaging your abdomen, you can apply a little oil to your abdomen to make it warmer. Photo: Internet

Pear Flower

(Synthetic)

RELATED NEWS

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
Tips to quickly deal with bloating during Tet holiday
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO