10 étapes pour faciliter les études à la maison

(Baonghean.vn) - Vos habitudes d'étude à la maison peuvent affecter vos résultats aux examens. Surcharger votre temps d'étude peut affaiblir votre corps et votre esprit, entraînant un sentiment d'ennui et de stagnation. Changez ce sentiment en prenant mieux soin de votre esprit et de votre corps et en adoptant de bonnes habitudes qui facilitent vos études à la maison.

1. Élaborez un plan d'étude

Pour réussir dans n'importe quel emploi, il faut avoir un objectif et un plan clairs. Il est essentiel d'avoir un emploi du temps raisonnable et de ne pas aborder trop de sujets en peu de temps, car vous risqueriez de vous perdre.

2. Identifiez votre style d'apprentissage

Chacun a une façon complètement différente d'acquérir des connaissances. Certains n'apprennent que dans un environnement calme, d'autres préfèrent débattre et étudier en groupe. Chaque élève doit évaluer ses propres tendances d'apprentissage afin d'exploiter au mieux ses atouts.

3. Contrôler l'environnement d'apprentissage

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Avez-vous déjà remarqué qu'il y a certains moments de la journée où vous étudiez vraiment bien, et d'autres où vous restez assis sans rien faire ? Chacun a son propre rythme circadien, donc les moments où vous atteignez votre pic de productivité varient. Soyez attentif au moment de la journée où vous travaillez le mieux (par exemple, tôt le matin ou tard le soir) et organisez votre temps d'étude en conséquence.

4. Ne tergiversez pas

La procrastination est l'une des principales raisons de l'échec scolaire. Étudier n'est pas chose facile. Mais si vous souhaitez améliorer vos résultats scolaires, vous devez sacrifier votre temps libre pour étudier.

5. L'apprentissage va de pair avec la pratique

Apprendre ne se résume pas à emmagasiner des connaissances et à les conserver. Il faut aussi les combiner à la pratique et à de nombreux exercices pour bien mémoriser et mémoriser longtemps. Vous l'ignorez peut-être, mais pratiquer tout en étudiant peut créer un sentiment d'enthousiasme et renforcer la motivation à apprendre. Des activités combinées amélioreront l'efficacité de la mémorisation.

6. Trouvez un compagnon de voyage

Les tests blancs sont un excellent moyen de se préparer à un examen, mais cette stratégie est plus efficace avec un partenaire d'étude pour réviser et répondre aux questions. Étudier avec un ami peut être une excellente source de motivation pour commencer à réviser, surtout si vous avez tendance à vous ennuyer seul. Vous vous motiverez mutuellement à étudier et réduirez les risques de procrastination.

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7Discipline dans les études

Nous perdons souvent notre concentration et négligeons nos études pour des raisons objectives. Par exemple, pendant nos études, un ami nous invite à sortir, ou encore, pendant nos études, nous recevons un SMS sur notre téléphone… Ces situations sont indépendantes de notre volonté et, pour les minimiser, la seule solution est de privilégier la discipline d'étude. On fixe un horaire pour étudier et, pendant ce temps, on élimine toutes les distractions, sauf en cas de besoin très important.

8. Savoir comment soulager le stress

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Étudier trop affaiblit le corps et l'esprit, ce qui engendre un sentiment d'ennui et de stagnation. Il est donc essentiel de trouver un moment pour s'arrêter : après une période d'étude fatigante, prenez du repos et faites une activité spontanée. C'est un moyen de repousser les émotions négatives.

9. Améliorez vos habitudes alimentaires

Vous sentez-vous souvent fatigué ou pris de vertiges ? Parfois, vous avez envie de faire beaucoup de choses à étudier, mais vous manquez d'énergie et vous êtes fatigué. Améliorez votre santé en modifiant votre alimentation.

Des repas irréguliers et pauvres en nutriments ou le fait de sauter régulièrement le petit-déjeuner peuvent causer plus de dommages que vous ne le pensez.

10. Dormez suffisamment

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Le sommeil est un moment de repos pour le corps après une journée de travail intense. Il peut également vous aider à mieux étudier, à réduire le stress et à retrouver un moral d'acier le lendemain. C'est pourquoi il est essentiel de bien dormir !

Fleur de poirier

(Synthétique)